מתכונים עם פלפל שחור, חלב, ברוקולי ללא סוכר, ללא בצק

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

פלפל שחור,חלב,ברוקולי,-סוכר,-בצק , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, רוקט, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה

מנה חמה-פירגה לקט כרובית ברוקולי גזר ופסטה פנה - מנה חמה מנה חמה טעימה לכל רגע נתון. כמנה ראשונה, כמנת ביניים,כמנה עיקרית או כתוספת. לארוחה חלבית נהדר להוסיף קצת שמנת מתוקה (בשלב של הוספ..

פלפל שחור,חלב,ברוקולי,-סוכר,-בצק , עוף, שמנת מתוקה, גבינת פטה, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, כרובית, בצל, גזר, רוטב סויה, שמן זית, קטשופ, סילאן תמרים, פסטה, פנה, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני לקט, מתכוני כרובית, מתכוני ברוקולי

www.pirge.co.il

תבשיל ברוקולי וסלמון בחלב קוקוס

פלפל שחור,חלב,ברוקולי,-סוכר,-בצק , דג סלמון, ראש שום, כוסברה, רוטב צ'ילי, חלב קוקוס, קלי, מלח גס

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני ברוקולי, מתכוני סלמון

www.chef-lavan.co.il

גראטן כרובית וברוקולי

פלפל שחור,חלב,ברוקולי,-סוכר,-בצק , שמנת, כרובית, רוטב בשמל, שמן, קמח, מלח

ראו גם: מתכוני גראטן, מתכוני כרובית וברוקולי, מתכוני ברוקולי

www.chef-lavan.co.il

פשטידת ברוקולי ופטריות פרווה

פשטידת פרווה נהדרת וטעימה במיוחד וגם טיפ למי שרוצה אותה חלבית להוסיף 400 גרם גבינות מסוג: קשקבל,פטה,קוטג'. מצרכים בקערה גדולה: בצל קצוץ אחד גדול חצוי ופרוס דק מטוגן ומוזהב בחלק מהשמן 3/4 כ..