מתכונים עם פלפל שחור, לוף, כמון, אפונה ללא סוכר

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

פלפל שחור,לוף,כמון,אפונה,-סוכר , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, כרובית, תמר, בצל, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, רוקט, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

קציצות אפונה

פלפל שחור,לוף,כמון,אפונה,-סוכר , תפוחי אדמה, שומר, בצל, שמן, קמח, פטרוזיליה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני אפונה

www.xnet.co.il

מרק ירקות כפרי בניחוח נענע ורוזמרין

- מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד מאת : עורך השף הלבן דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:3 גזרים קלופים ..

פלפל שחור,לוף,כמון,אפונה,-סוכר , עדשים חומות, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, עגבניות, קישואים, בצל לבן, מרק, פטרוזיליה, נענע, רוזמרין, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני ירקות כפרי, מתכוני בניחוח

www.chef-lavan.co.il

קארי פרגיות ואפונה

שפע של תבלינים וירקות יוצרים יחד חגיגה של צבעים וטעמים במנה כיפית ועשירה

פלפל שחור,לוף,כמון,אפונה,-סוכר , פרגיות, עוף, עגבניות, שורש, בצל, מיץ לימון, חלב קוקוס, שמן צמחי, רוטב צ'ילי, קארי, זרעי כוסברה, זרעי כמון, זנגביל, כורכום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני פרגיות, מתכוני אפונה

food.walla.co.il

קארי פרגיות ואפונה

פלפל שחור,לוף,כמון,אפונה,-סוכר , פרגיות, עוף, עגבניות, שורש, בצל, מיץ לימון, חלב קוקוס, שמן צמחי, זרעי כוסברה, זרעי כמון, זנגביל, כורכום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני פרגיות, מתכוני אפונה

www.mouse.co.il

מרק חריריה......עדשים חומוס ונגיעת איטריות

מרק מרוקאי גולת הכותרת של המרקים והמטבח המרוקאי.........יצא טוב קוראים לך בשלן לא יצא טוב אוי ואבוי .......מרוקאי ?כבר אמרתי שאני? קחו הכול בהומור....