|
קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, רימון, צנון, שומר, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, חרדל, טופו, מרק, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מג'אדרה היא מאכל נהדר- קל להכנה, טעים ואהוב גם על ילדים, עשיר בערכים תזונתיים והולך נפלא עם כל תוספת (סלטים, תבשילים ועוד).
..
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, עדשים חומות, נבטי עדשים, בצל, שמן זית, אורז פרסי, מלח, כורכום
www.sugat.com
|
|
תערובת של בצל מטוגן, פטריות, עדשים, אגוזים ועוד שלל מרכיבים מפתים חוברים יחד להמבורגר מעולה. ובלי מילה על בשר
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, פטריות שמפיניון, נבט חיטה, עגבניות, קינואה, מלפפונים, סלרי, בצל, סלק, רסק עגבניות, אגוזי מלך, רוטב סויה, שמן זית, קמח מלא, אגוזים, קטשופ, טחינה, מיונז, חרדל, בזיליקום, פשתן, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
העדשים השחורות נחשבות לעדשים הכי אנינות. אומרים עליהן שהן מחזקות את הרקמות, מעלות את החשק והכי חשוב - לא יוצרות גזים!
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, עדשים שחורות, בצל סגול, פלפלים, אבוקדו, מיץ לימון, שמן זית, טופו, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכון באדיבות אריה רווה מבודהא בורגרס
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, פטריות שמפיניון, נבט חיטה, סלרי, בצל, בירה, חומץ תפוחים, רסק עגבניות, אגוזי מלך, רוטב סויה, טחינה, בזיליקום, פשתן, שום, מלח
food.walla.co.il
|
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, בצל, סלרי, פטריות שמפיניון, נבט חיטה, בירה, אגוזי מלך, רסק עגבניות, טחינה, רוטב סויה, חומץ תפוחים, פשתן, שום, בזיליקום, מלח
www.cookshare.co.il
|
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, נבטי עדשים, תפוחי אדמה, פטריות, בצל, מיץ לימון, שמן זית, קלי, פטרוזיליה, מלח
www.ynet.co.il
|
|
תבשיל קינואה עם בצל מטוגן, עדשים שחורות וקוביות של סלק מזוגגות בתרכיז רימונים
פלפל שחור,עדשים,נבטים,-חזה עוף
, עדשים שחורות, רימון, חמוציות, קינואה, אפונה, בטטה, בצל, סלק, מיץ לימון, יין, שמן זית, שקדים, סירופ, סוכר, עשבי תיבול, ג'ינג'ר, כורכום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
הקציצות האלה יוצאות מעט יבשות - מומלץ לטבול אותן ביוגורט.
www.ynet.co.il
|
|
|
