|
שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, בשר, נבטי שעועית, פטריות יער, מלפפונים, לימון, נבטים, שומר, חמאת בוטנים, חלב קוקוס, רוטב סויה, סוכר חום, נודלס, טופו, שמן, קלי, קרח, מרק, זרעי כוסברה, זרעי כמון, כורכום, טרגון, פלפל, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון באדיבות אתר מועצת הירקות.
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, חזה עוף, פלפל אדום, בצל ירוק, אפונה, תירס, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, ג'ינג'ר, זנגביל
food.walla.co.il
|
|
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, בשר טלה טחון, בשר בקר, פלפל חריף, עגבניות, מרגרינה, שמן זית, שערות קדאיף, טחינה, רוטב צ'ילי, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, בהרט, מלח
food.walla.co.il
|
|
מרק בצל עשיר בטעמים שיפיץ ניחוחות מענגים בבית. ניתן להגיש עם קרוטונים ביתיים או גבינה מותכת מעל
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, בצל ירוק, פטריות, מנגולד, כרישה, תרד, יין לבן, סוכר חום, מרק עוף, שמן, קמח, פלפל אנגלי, עלי דפנה, טימין, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
ארוחת בוקר מזינה וטעימה - סלט ירקות עם חסה, אבוקדו, בצל סגול ופלחי פירות הדר שמוסיפים רעננות ומתיקות מיוחדת
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, גבינה צהובה, קליפת לימון, לימון, שעועית, אבוקדו, תאנים, פומלה, תפוזים, כרוב, תרד, חסה, סלק, ליקרים, שמן קנולה, קוסקוס, נודלס, פיתה, חרדל, סוכר, פלפל שחור, רוקט, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מעט מצרכים, קצת סבלנות (עד שהבצל ישחים)וטיפ קטן שיעזור לכם לקבל צבע מושלם ויש לכם מרק בצל עשיר עם לחם מוקרם בגבינה צהובה שהכי כיף לטבול בתוך הקערה
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, כבד, גבינה צהובה, חמאה, גבינת פרמזן, גרוייר, גבינה, משמשים, עדשים, בטטה, קוניאק, ברנדי, יין, פרוסות לחם, חזרת, מרק, אבקת סוכר, קמח, שמן זית, סוכר, לחם, מרק ירקות, מרק עוף, שום, עלי דפנה, אגוז מוסקט, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, בשר בקר, דג טונה אדומה, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל ירוק, אבוקדו, סלרי, תמר, מיץ לימון, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי, רוטב סויה
food.nana10.co.il
|
|
לצבע שלהן יש נטיה להרתיע אבל טעמן משובח בדומה לשאר סוגי האטריות: סלט אטריות שחורות עם עשבי תיבול, חמוציות ואגוזי מלך
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, דג טונה אדומה, פלפל אדום, חמוציות, אבוקדו, אטריות אורז, אגוזי מלך, שמן זית, רביולי, סילאן תמרים, פטרוזיליה, נענע
food.nana10.co.il
|
|
צינורות פסטה חלולים ברוטב שמנת, עגבניות מגורדות, גבינה בולגרית וקוביות בטטה צלויות
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, גבינה בולגרית, שמנת מתוקה, גבינת ריקוטה, זיתים שחורים, עגבניות שרי, פלפל שאטה, בטטה, תרד, רוטב עגבניות, שמן זית, קנלוני, ספגטי, קפה, פטרוזיליה, בזיליקום, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אטריות אורז הן פתרון משביע וקליל לאוכלי הקטניות. מנה בהשראת המטבח האיטלקי, בצבעים חמים של כתום ואדום וניחוח מובהק של שמן זית, שום ואורגנו.
פסטה,בצל סגול,בצל,אטריות,-פלפל צהוב,-גזר
, גמבה, בטטה, מיץ לימון, אטריות אורז, שמן זית, קלי, פלפל שחור, אורגנו, טימין, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא