מתכונים עם פסטה, חמאת בוטנים ללא ברוקולי

תבשיל אטריות תאילנדי

אוכל מהיר ומשביע. ההכנה בהקפצה בווק.

פסטה,חמאת בוטנים,-ברוקולי , כרוב, נבטים, בצל, אטריות, נודלס, סוכר חום, רוטב סויה, שמן, בוטנים, שום, מלח, גזר

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אטריות, מתכוני תאילנדי

www.cookshare.co.il

פד-תאי שווארמה אמיתית

פסטה,חמאת בוטנים,-ברוקולי , עוף, שווארמה, בצל, לוף, פלפלים, בצל ירוק, אטריות ביצים, נודלס, שמן קנולה, בוטנים, רוטב סויה, דבש, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני תאי, מתכוני שווארמה

www.foodis.co.il

סלט עדשים כתומות, תמרים ופיסטוק עם טחינה ירוקה

6 מנות | 10 דק' הכנהזו לא טעות: מבשלים עדשים אדומות 5 דקות בלבד, והן מוכנות לאכילה. אל תחששו להוסיף מלח - הוא לא יזיק לריכוך.

פסטה,חמאת בוטנים,-ברוקולי , ציר עוף, עדשים כתומות, עדשים אדומות, תמר, שומר, מיץ לימון, פיסטוקים, שמן זית, טחינה, נודלס, סילאן תמרים, דבש, מרק, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח גס, רוקט

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני עדשים כתומות, מתכוני תמרים

www.hashulchan.co.il

סלט אטריות שעועית

פסטה,חמאת בוטנים,-ברוקולי , מלפפונים, שעועית, כוסברה, אטריות אורז, שמן בוטנים, חומץ אורז, רוטב סויה, שמן זית, רוטב צ'ילי, בצק, שומשום, עירית

ראו גם: מתכוני סלט אטריות שעועית, מתכוני אטריות שעועית, מתכוני סלט אטריות

www.xnet.co.il

סלט אטריות אורז ברוטב בוטנים ושומשום

פסטה,חמאת בוטנים,-ברוקולי , בצל, שורש, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, טבסקו, טחינה, סוכר, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט אטריות אורז, מתכוני אורז ברוטב, מתכוני ברוטב בוטנים

www.xnet.co.il

נודלס בירקות, כנען, בוטנים וסויה

גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד

פסטה,חמאת בוטנים,-ברוקולי , דג סול, גבינה, פטריות שמפיניון, עגבניות שרי, פלפל אדום, פלפל ירוק, כוסברה, נבטים, שורש, בצל, שמן זית, נודלס, רוטב סויה, סוכר, קלי, דבש, ג'ינג'ר, גזר, שום

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני ירקות, מתכוני כנען

www.chef-lavan.co.il

לקט להקפצה עם פסטה פנה בסגנון אינדונזי

פסטה,חמאת בוטנים,-ברוקולי , כוסברה, בצל ירוק, פנה, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, סוכר, בוטנים, מלח, שום, ג'ינג'ר, בזיליקום

ראו גם: מתכוני לקט, מתכוני להקפצה, מתכוני פסטה פנה

www.foodis.co.il

שני צמחוני: יום בשבוע מכינים אוכל טעים ופשוט בלי בשר. והפעם: לאקסה - מרק-ארוחה מן המטבח המלזי, שמשלב טעמים סינים והודיים. קודם קולים חמאת בוטנים והמון תבלינים ואחר כך מוסיפים חלב קוקוס, נודלס ופטריות יער בשרניות.