|
אורז מלא אפוי עם ירקות
נפלא.נסו ותהנו.
מצרכים:
שימו בתבנית פיירקס גדולה:
תפוח אדמה מקולף מ ג ו ר ר במיגררת גסה
בטטה בינונית מקולפת מ ג ו ר ר ת במיגררת גסה
גזר גדול מגורר מקולף מ ג ו ר ר במ..
פסטה,כמון,בצל,אורז מלא
, תפוחי אדמה, בטטה, גזר, לפת, יין, שמן קנולה, אטריות, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אורז מלא הוא מה שברא הטבע ללא כל עיבוד.
לאחר שמפרידים את גבעול האורז מהגרגרים הקטנים התלויים עליו,
ומקלפים את שכבתו החיצונית של גרגר האורז, מתקבל האורז החום, או האורז המלא.
פסטה,כמון,בצל,אורז מלא
, חמאה, תפוחי אדמה, בטטה, לפת, גזר, שמן תירס, מרגרינה, אטריות, מלח, פלפל שחור, פפריקה, כורכום
www.cookshare.co.il
|
תבשיל זיתים מבושלים ברוטב עגבניות עם ניחוח שום ופפריקה מרוקאית על מצע של אורז מלא
פסטה,כמון,בצל,אורז מלא
, צימוקים, בטטה, זיתים, כרוב, מיץ לימון, רסק עגבניות, שמן זית, קנלוני, טחינה, טופו, פפריקה, שום
food.nana10.co.il
|
|
|