|
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, לימון, קליפת לימון, דבש, שמן, פלפל שחור, מלח גס, רוזמרין, טימין
www.sirim.co.il
|
|
פרגית עסיסית ברוטב עגבניות וזיתים על מצע תבשיל עדשים - מנה צבעונית, טעימה ומזינה
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, עגבניות, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, שמן זית, שום, פלפל, מלח, פפריקה
www.mako.co.il
|
|
פרגית עסיסית ברוטב עגבניות וזיתים על מצע תבשיל עדשים - מנה צבעונית, טעימה ומזינה
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, עגבניות, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, שמן זית, שום, פלפל, מלח, פפריקה
www.mako.co.il
|
|
חולים על שווארמה אבל לא יכולים להרשות לעצמכם את כל הקלוריות האלו? בואו לראות איך אפשר לאכול את המנה הזאת ב-70% הנחה, בכ-450 קלוריות בלבד
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, שווארמה, עוף, עגבניות, מלפפונים, קמח מלא, פיתה, טחינה, תרסיס שמן, שומשום
www.mako.co.il
|
|
אם חשבתם פעם מה לעשות עם סטייק פרגית, המתכון המנצח הזה של דגנית אמיתי הוא בחירה מצוינת. העוף והעדשים מקנים המון חלבון, העגבניות תורמות ליקופן בשפע, והזיתים מספקים חומצות שומן חשובות.
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, זיתים ירוקים, עדשים, רוטב עגבניות, שמן זית, פלפל שחור, פפריקה, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מתכון של פיליס גלזר מתוך הספר בישול בריא בקלי קלות.
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, רוטב עגבניות, שמן זית, פפריקה, פלפל, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, עוף, גבינת פרמזן, עגבניות, צימוקים, עראק, אוזו, שמן זית, רוטב צ'ילי, פסטה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אניס, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
נתחי פרגית צרובים על המחבת עם רוטב עגבניות, זיתים ועדשים שמוסיפים טעם נהדר והופכים את המנה לארוחה מלאה ומשביעה
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, נקניקיה, כרעי עוף, שוקיים עוף, כרעיים, שניצל, בשר, זיתים ירוקים, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, חצילים, אפונה, תירס, רוטב עגבניות, פירורי לחם, שמן זית, ספגטי, אורז, קלי, פפריקה, פלפל, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
תבשיל פרגיות עם צ'ילי ובזיליקום מוגש עם אורז לבן ותפוחי אדמה ברוטב קארי ביתי
פרגיות,זיתים,-בצל,-אורגנו
, בשר בקר, שוקיים עוף, תפוחי אדמה, פלפל ירוק, במיה, דלעת, רוטב עגבניות, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר חום, רוטב צ'ילי, קארי, פסטה, אורז, שמן, גרגירי כוסברה, למון גראס, בזיליקום, ג'ינג'ר, כורכום, כמון, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|