|
מנה רעננה של דג ים טרי ונא עם תגבור של נבטים וירקות ומגע מפנק של אנשובי. הדג מקבל צריבה כפולה משמן האנשובי החם ומהלימון, ולכן חשוב לחתוך אותו לפרוסות עבות יחסית, כדי שלא “יתבשל”. כמו בכל מנה..
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, דג אנשובי, דג מוסר, בצל ירוק, עגבניות, שמן זית, צלפים, ריבה, פלפל שחור, מלח גס
www.hashulchan.co.il
|
|
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, גבינה, עלי בייבי, חסה אמריקאית, אננס, לוף, ענבים ירוקים, ענבים, גזר, מאלט, מיץ לימון, שמן זית, מלח, שום, פלפל לבן
www.foodis.co.il
|
|
מתכון מנצח לארוחת ערב קיצית מענגת, טובה לבריאות ויפה למראה. עם כוס יין, מעט גבינה טובה וקצת לחם אין ארוחה טעימה יותר. לא לטבעונים בלבד.
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, גבינה, עגבניות שרי, בצל שאלוט, בצל סגול, כוסברה, אפונה, בטטה, מיץ לימון, יין, קינואה שחורה, שמן זית, לחם, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, סלק אדום, לוף, גזר, סלרי, בצל, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, טופו, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, רימון, עדשים, שומר, מיץ לימון, חומץ בן יין, שמן זית, חרדל, טופו, מרק, פלפל שחור, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, שעועית, מלפפונים, גזר, מיץ לימון, שמן שומשום, רוטב סויה, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע
www.xnet.co.il
|
|
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, גבינת מוצרלה, סלרי, ברוקולי, מיץ לימון, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס
food.walla.co.il
|
|
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, דג מוסר, עלי סלט, ענבים, אשכולית אדומה, מלפפונים, פלפל אדום, זיתים שחורים, עגבניות, לפת, שמן זית, צנוברים, פלפל, מלח
www.rotev.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, עוף, סלק אדום, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אל תתנו לרשימת המצרכים הארוכה להלחיץ אתכם, מדובר בסלט פשוט למדי. עוף מאודה, שלל ירקות צבעוניים ורוטב ויניגרט מתקתק. יותר בריא מזה לא תמצאו
צנון,נבטים,לימון,-סירופ
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, פול, ארטישוק, שעועית, מלפפונים, גזר, סלק, מיץ לימון, רוטב ויניגרט, שמן שומשום, תרסיס שמן, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, רוטב סויה, פטרוזיליה, למון גראס, קפיר ליים, נענע
food.nana10.co.il
|
|
|