|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
קינואה,-קלי,-דבש
, זיתים שחורים, עגבניות, כוסברה, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית.
ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>
קינואה,-קלי,-דבש
, דג דניס, עגבניות שרי, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בלסמי, קמח תירס, שמן זית, פפריקה חריפה, עירית, פלפל, נענע, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מתכון לקציצות עף הכי ביתיות שיש, עם זיתים, צימוקים וארומת תבלינים משכרת. מוגש עם תבשיל קינואה למנה בריאה, מזינה וטעימה
קינואה,-קלי,-דבש
, בשר עוף טחון, ציר עוף, בצל, זיתים ירוקים, צימוקים, יין לבן חצי יבש, ביצים, פרורי לחם, שמן זית, מרק עוף, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, כמון, קינמון, פלפל, מלח, אבקת מרק, שום, מקל קינמון
www.mako.co.il
|
|
המתכון המלא לסלט יפני עם ירקות וקינואה של אלקנה ביטון ממאסטר שף
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסלט בריא במיוחד: קינאוה שחורה, בצל ירוק, פטרוזיליה ונענע - סלט מרענן ובריא באדיבות מסעדת אסיף
www.mako.co.il
|
|
סלט בריא, טעים ומשביע עם ירקות קצוצים וזיגוג של טחינה באדיבות רשת קפה ג'ו
קינואה,-קלי,-דבש
, בולגרית, בצל סגול, עגבניות, מלפפונים, לימון, חצילים, שמן זית, טחינה, שקדים, פלפל אנגלי, עלי דפנה, מלח, פלפל שחור, פטרוזיליה, נענע, שום
www.mako.co.il
|
|
סלט בריאות מרענן באדיבות אורגניק מרקט
קינואה,-קלי,-דבש
, לבנה, פלפל אדום, מלפפונים, סלרי, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, שמיר, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון
www.mako.co.il
|
|
תבשיל בריאות מנצח: תערובת צבעונית של קינואה ועדשים עם המון עשבי תיבול לחגיגה של טעמים
קינואה,-קלי,-דבש
, לבנה, עדשים, בצל, כוסברה, קינואה אדומה, קינואה שחורה, קארי, שמן זית, שום, נענע, פטרוזיליה, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסלט קינואה צבעוני, משביע ומזין, עם עלי רוקט ונענע מרעננים, אגס וקשיו
קינואה,-קלי,-דבש
, סלרי אמריקאי, חמוציות, אגסים, מיץ לימון, אגוזי קשיו, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, רוקט
www.mako.co.il
|
|
קציצות צמחוניות עמוסות בריאות, לאלה שמתבאסים לבוא לעל האש
קינואה,-קלי,-דבש
, עוף, שמנת מתוקה, אבוקדו, עגבניות, בצל, גזר, קארי, ביצים, פירורי לחם, פשתן, אבקת מרק, מלח, שום
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא