|
גלעד חן, השף של מסעדת "קאזה ברונה" בזכרון יעקוב, מציע לנו הפעם מנה עיקרית מושקעת ולא שגרתית.
ערך תזונתי: 554 קלוריות, 45.3 גרם חלבונים, 17.7 גרם שומן, 53.3 גרם פחממות<BR>
קינואה,מיץ לימון
, דג דניס, עגבניות שרי, כוסברה, חומץ בלסמי, קמח תירס, שמן זית, פפריקה חריפה, עירית, פלפל, נענע, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
קינואה,מיץ לימון
, זיתים שחורים, עגבניות, כוסברה, תמר, גזר, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
סלט בריאות מרענן באדיבות אורגניק מרקט
קינואה,מיץ לימון
, לבנה, פלפל אדום, מלפפונים, סלרי, כוסברה, שמן זית, שמיר, נענע, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסלט קינואה צבעוני, משביע ומזין, עם עלי רוקט ונענע מרעננים, אגס וקשיו
www.mako.co.il
|
|
קינואה,מיץ לימון
, שוקיים עוף, בשר, שעועית ירוקה, תותים, בצל, שמן זית, מרינדה, אורז, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, בזיליקום, אורגנו, מלח גס, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: חדש! 10 דקותזמן הכנה: 10 דקות הכנה
..
קינואה,מיץ לימון
, בצל, כוסברה, עגבניות, בורגול, גרעין, שמן זית, פטרוזיליה, נענע, בזיליקום, מלח, זעתר
www.sugat.com
|
|
לאירוח חיסכוני ובריא. כל כוס מילוי ממלא כ-10 חצאי פלפלונים. אפשר גם לאכול את מילוי
קינואה,מיץ לימון
, לימון, בצל ירוק, בורגול, גרעין, שמן זית, קלי, פלפל, פטרוזיליה, מלח
www.sugat.com
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
קינואה,מיץ לימון
, עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
מנה מיוחדת וטעימה ביותר שתרשים את האורחים בארוחת ראש השנה. והפעם חידוש! השתמשו בסדרת 10 דקות של סוגת וחסכו זמן וטרחה לקראת הארוחה.
..
קינואה,מיץ לימון
, עוף, תפוחי עץ, צימוקים, לימון, בצל ירוק, סוכר חום, בורגול, שמן זית, קלי, שקדים, כמון, פלפל, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר
www.sugat.com
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: בישולסוג מנה: סלטיםזמן הכנה: 30 דקות הכנה
..
קינואה,מיץ לימון
, תפוחי עץ, לוף, סלרי, לימון, מרק, אגוזי מלך, סוכר, דבש, שמן זית, מלח, טרגון, פלפל שחור
www.sugat.com
|
|
|
לעמוד הבא