|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, תפוחי אדמה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
סלט בריא, טעים ומשביע עם ירקות קצוצים וזיגוג של טחינה באדיבות רשת קפה ג'ו
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, בולגרית, בצל סגול, עגבניות, מלפפונים, לימון, חצילים, שמן זית, שקדים, פלפל אנגלי, עלי דפנה, מלח, פלפל שחור, נענע, שום
www.mako.co.il
|
|
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, עגבניות, מלפפונים, חצילים, מיץ לימון, שמן זית, פלפל לבן, שום, מלח
rest.co.il
|
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, גבינה צהובה, בצל, סלק, לימון, פלפלים, מיץ לימון, שמן זית, מלח, בלסמי, פלפל, רוקט, נענע, כורכום
www.bishulim.co.il
|
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, בצל סגול, פורטבלו, פטריות, גזר, מיץ לימון, שמן זית, סילאן תמרים, פלפל, נענע, מלח
www.mouse.co.il
|
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, פלפל צהוב, בצל סגול, עגבניות, בטטה, לימון, מלח, שום, פלפל
www.foodis.co.il
|
|
מתכון של עדינה ברודי, מסעדת טיירה.
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, גבינה צהובה, פלפלים, בצל, סלק, מיץ לימון, שמן זית, כורכום, בלסמי, רוקט, נענע, מלח
food.walla.co.il
|
|
הקציצות האפויות אינן מכילות ביצים וצריך לטפל בהן בזהירות - כדאי להעזר במרית כדי להעביר אותן בבטחה מהתבנית לצלחת.
קינואה,פטרוזיליה,טחינה
, פלפל אדום, שמפיניון, פורטבלו, פטריות, כוסברה, בצל, מיץ לימון, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן זית, פלפל שחור, כמון, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|
לעמוד הבא