מתכונים עם קינואה, צנוברים, יוגורט

מתכון דלורית לראש השנה

מתכון נפלא לימי הקיץ כשמתחשק משהו טעים, בריא וקל. תוספת נהדרת לכל ארוחת ערב חגיגית. דרגת קושי :..

קינואה,צנוברים,יוגורט , רימון, דלורית, בצל סגול, כוסברה, שמן זית, גרעין, קלי, סוכר חום, דבש, נענע, פלפל, מלח, פטרוזיליה, שמיר

קינואה,צנוברים,יוגורט , בצל סגול, עלי סלרי, כוסברה, דלעת, מיץ לימון, רכז רימונים, אגוזי מלך, סוכר חום, שמן זית, דבש, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, פלפל לבן, נענע, שום, מלח

קציצות תרד וגבינות בציפוי פריך של פירורי לחם עם מטבל יוגורט

קינואה,צנוברים,יוגורט , עוף, קשקבל, גבינת פטה, חמוציות, תרד, בצל, לוף, סלק, פירורי לחם, שמן זית, קוסקוס, שקדים, ביצים, טופו, אגוז מוסקט, שומשום

קישואים חצויים ואפויים בתנור במילוי תערובת של זיתים, פירורי לחם וצנוברים

קינואה,צנוברים,יוגורט , עוף, גבינת פרמזן, קישואים, חמוציות, זיתים, לימון, סלק, פירורי לחם, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טופו, פטרוזיליה, שומשום, פלפל

סלט טעים, מעניין ויצוגי. (ערכים תזונתיים למנה: 140 קלוריות, 4 גרם חלבונים, 15 גרם פחמימות, 7 גרם שומן)

קינואה,צנוברים,יוגורט , דלעת, בצל סגול, עלי סלרי, כוסברה, מיץ לימון, רכז רימונים, שמן זית, סוכר חום, אגוזים, דבש, נענע, שום, פלפל לבן, מלח, פלפל, עשבי תיבול, פטרוזיליה

קינואה,צנוברים,יוגורט , בצל סגול, עלי סלרי, כוסברה, דלעת, מיץ לימון, רכז רימונים, אגוזי מלך, סוכר חום, שמן זית, דבש, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, פלפל לבן, נענע, שום, מלח