|
עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים
קינמון,פטריות,בצל ירוק,-סוכר,-בצק עלים
, דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, פלפל ירוק, יין לבן, פירורי לחם, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, שום, כמון, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
פרגיות ממולאות-פירגה
פרגיות ממולאות באורז והפתעות
6 פרגיות או מבקשים מהקצב כרעיים בלי עצם הגב. מהכרעיים בלי העצם מכינים פרגיות ממולאות.
רוטב להשריה ומריחה , לא מבושל:
1/4 כוס שמן זית
2 שינ..
קינמון,פטריות,בצל ירוק,-סוכר,-בצק עלים
, פרגיות, כרעיים, עצם בקר, קליפת לימון, צימוקים, חמוציות, כוסברה, צנובר, בצל, בטטה, גזר, יין, סירופ תפוזים, פיסטוקים, ערמונים, שמן זית, אגוזים, סילאן תמרים, אורז, דבש, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, כורכום, נענע, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קציצות בשר סינטה בציפוי אורז טחון וברוטב סויה, שעועית ובצל ירוק
קינמון,פטריות,בצל ירוק,-סוכר,-בצק עלים
, נקניקיה, חזה עוף, סינטה בקר, בשר, שעועית, רום, יין, שמן שומשום, אורז, רוטב סויה, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
