מתכונים עם קישואים, מלח, כרישה, ברוקולי ללא אבקת שום

תבשיל כוסמת וירקות ברוטב טחינה ירוקה ‭‭

קישואים,מלח,כרישה,ברוקולי,-אבקת שום , גבינה צהובה, שעועית ירוקה, דלורית, זוקיני, כרובית, לימון, בטטה, דלעת, סלרי, בצל, גזר, לוף, טחינה, כוסמת, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, שום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני כוסמת, מתכוני ירקות ברוטב

www.xnet.co.il

מאפה ירקות ועוף בבצק קל

מאפה מבצק קל, ממולא בעוף וירקות. מאכל בריאות דיאטטי.

קישואים,מלח,כרישה,ברוקולי,-אבקת שום , חזה עוף, גזר, לוף, בצל, סלרי, בצק, קמח, אבקת אפיה, שמן, חומץ, ביצים, עשבי תיבול, עירית, שמיר, נענע, פלפל שחור, שומשום

ראו גם: מתכוני מאפה ירקות, מתכוני ירקות ועוף, מתכוני עוף בבצק

www.cookshare.co.il

מרק מיניסטרוני

מיניסטרוני-פירגה מרק מיניסטרוני הוא המרק הכי מורכב שהכנתי אי פעם ירקות ותוספות הכל בסיר אחד סמיך מהביל וטעים. ממש ארוחה שלמה ,מזינה וטעימה. לשים בסיר מרק ג ד ו ל: 2 כפות שמן לחמם מעט כפית ..

קישואים,מלח,כרישה,ברוקולי,-אבקת שום , דג סול, שורש פטרוזיליה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ראש סלרי, כרובית, אפונה, חומוס, בצל, לוף, מיץ עגבניות, מרק עוף, קטשופ, פסטה, אורז, סוכר, שמן, פלפל שחור, גזר, כמון, שום

ראו גם: מתכוני מרק

www.pirge.co.il

מאפינס ירקות גם כפרווה

מאפינס ירקות גם כפרווה אתם בוחרים את הירקות ומשלבים את הטעמים. סה צריך 800 גרם עד קילו ירקות. כרובית וברוקולי לבשל תחילה ולחתוך לפרחים בינוניים. קישואים לקלוף לפרוס ולבשל כמה דקות במים רות..

קישואים,מלח,כרישה,ברוקולי,-אבקת שום , בולגרית, גבינה צהובה, גבינה, גבינת פטה, חלב, תפוחי אדמה, כרובית, בטטה, בצל, גזר, לוף, קמח תופח, ביצים, שמן, קלי, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל

ראו גם: מתכוני מאפינס ירקות, מתכוני פרווה, מתכוני מאפינס

www.pirge.co.il

סלט קישואים ברוקולי ותרד חם

קישואים,מלח,כרישה,ברוקולי,-אבקת שום , עלי תרד, זוקיני, לוף, שמן זית, בזיליקום, אורגנו, טימין, פלפל

ראו גם: מתכוני סלט קישואים, מתכוני ברוקולי, מתכוני תרד

food.walla.co.il

מרק השבוע של דינה

אכול כפי יכולתך, הקלורויות חינם!!!

קישואים,מלח,כרישה,ברוקולי,-אבקת שום , בשר, כרובית, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל, כוסברה, סלרי, מרק עוף, גזר, פלפל, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני מרק

www.2eat.co.il

מרק חמש קטניות

אפשר להכין את המרק עם מבחר קטניות וירקות שונה מהמצוין כאן, לפי הטעם ולפי מה שיש בבית

קישואים,מלח,כרישה,ברוקולי,-אבקת שום , עדשים אדומות, שעועית יבשה, שעועית לבנה, אפונה יבשה, סלרי עלים, תפוחי אדמה, כרובית, מנגולד, לוביה, בצל, גזר, חסה, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, פטרוזיליה, עלי דפנה, טימין, מרווה, פלפל, שום

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני קטניות

www.mevashlim.com

מרק ירקות קטיפתי בשני צבעים

הצלחת המוגשת - חציה כתום וחציה ירוק - חגיגה לחך ולעיניים. מגישים בצלחות מרק, לא קעריות, בזהירות מוזגים, במקביל עם שתי מצקות, את שני המרקים ומקבלים צלחת מרק מחולקת לשני צבעים - כתום וירוק. אי..