קישואים,קינואה,גזר,-רוזמרין,-גבינת מוצרלה
, בצל, פטריות שמפיניון, שמן זית, שום, פלפל, קורנית, טימין, מלח, כורכום
www.mybuylist.com
|
|
כדורי בשר שמתגלגלים ברוטב סמיך וריחני עם הרבה ירקות על מצע של קינואה אחלה ארוחה במינימום קלוריות
בשר טחון: לאוהבי הטעם הבשרי החזק מומלץ בשר בקר.
לאוהבי הטעם המעודן יות..
קישואים,קינואה,גזר,-רוזמרין,-גבינת מוצרלה
, בשר, בשר בקר, בצל, כוסברה, כרוב לבן, פלפל ירוק, סלרי, פירורי לחם, שמן, ביצים, קארי, שום, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון
www.cookshare.co.il
|
|
יתרונות המנה:
קינואה: נחשבת אם כל הדגנים- עשירה מאוד במינרלים- סידן, ברזל ועוד, יש בה חלבון איכותי ויותר מאשר בתבואות אחרות, היא נחשבת בריאה מאוד ומתאימה כמעט לכל אדם.
מבחינה סינית- מחזקת ..
קישואים,קינואה,גזר,-רוזמרין,-גבינת מוצרלה
, דג טונה, שעועית, זיתים שחורים, עגבניות, ברוקולי, רוטב עגבניות, מלח, מלח ים, בזיליקום, אורגנו
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון מעולה לילדים ללא שמן
קישואים,קינואה,גזר,-רוזמרין,-גבינת מוצרלה
, חזה עוף, הודו, תפוחי אדמה, בצל, ביצים, קמח, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
קישואים,קינואה,גזר,-רוזמרין,-גבינת מוצרלה
, בצל, זוקיני, פלפל אדום, פטריות שמפיניון, שמן זית, שום, טימין, מלח, פלפל שחור, כורכום
www.cookshare.co.il
|
קישואים,קינואה,גזר,-רוזמרין,-גבינת מוצרלה
, עדשים, בטטה, חיטה מלאה, שיפון, קמח, ביצים, בזיליקום, טימין, שומשום, פלפל, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא