מתכונים עם קלי, ברוקולי, בצל ירוק ללא חלמון

קבבונים עם ברוקולי

קבבונים עם ברוקולי, פטריות ובצל

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , בשר בקר טחון, פלפל אדום, פטריות, לימון, שמן קנולה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כמון, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קבבונים, מתכוני ברוקולי

www.foodsdictionary.co.il

פאי ברוקולי לימוני

פאי ברוקולי לימוני נהדר של דנית סלומון

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , חמאה, גבינה, שמנת, חלב, קליפת לימון, ביצים, קמח, אבקת חרדל, מלח

ראו גם: מתכוני פאי, מתכוני ברוקולי, מתכוני לימוני

www.foodsdictionary.co.il

רצועות סינטה מוקפצת בסגנון תאילנדי

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , בשר בקר, סינטה בקר, קליפת תפוז, יין, מיץ תפוזים, קורנפלור, שמן, סוכר לבן, אורז, חומץ, רוטב סויה, מלח, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני רצועות סינטה, מתכוני מוקפצת, מתכוני תאילנדי

www.cookshare.co.il

פשטידת פטריות וקישואים

מנוקדת בקוביות קישואים ופטריות ומלאה בתערובת גבינות ועשבי תיבול • רק להוסיף סלט ירקות טרי ויש לכם ארוחת צהריים משביעה, טעימה ומופחתת קלוריות

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , בשר, גבינה צהובה, שמנת מתוקה, גבינת פרמזן, גבינת קשקבל, שמנת חמוצה, גבינת פטה, גבינת מוצרלה, גבינה, פטריות, בצל, שמפניון, קישואים, עגבניות, בטטה, בצק פריך, צנוברים, ביצים, קמח, אבקת אפיה, קמח מלא, קולה, שמן, שוקולד, פילו, אורז, מרק, רוזמרין, טימין, מרווה, אגוז מוסקט, נענע, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פטריות וקישואים, מתכוני קישואים

food.nana10.co.il

סלט בריאות של מוזס

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , אשל, נבטי אלפלפא, כרוב אדום, כרוב סיני, עגבניות, גזר לבן, מלפפונים, צנון, לפת, חומץ תפוחים, שמן תירס, גרעין, אגוזים, שקדים, דבש, נענע, ג'ינג'ר, שום

ראו גם: מתכוני סלט בריאות, מתכוני בריאות, מתכוני סלט

rest.co.il

ירקות ירוקים של אביב עם עגבניות קלויות ושמן זית

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , פול, לוף, שעועית ירוקה, אספרגוס, עגבניות תמר, גרעין, שמן זית, שום, מלח ים, פלפל

ראו גם: מתכוני ירקות ירוקים, מתכוני אביב, מתכוני עגבניות קלויות

www.2eat.co.il

פתיתים עם ירקות ירוקים,עוף ולימון

מתכון של דנה מלמד.

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , חזה עוף, פרגיות, קליפת לימון, צנובר, אפונה, כרישה, שמן זית, פתיתים, רוטב סויה, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פתיתים, מתכוני ירקות ירוקים, מתכוני עוף

food.walla.co.il

לוקוס על תבשיל אורז וירקות גינה

לוקוס הוא מלך הדגים הבלתי מעורער, והמנה המושלמת לראש השנה. דיויד פרנקל משדך אותו בחגיגיות לירקות גינה עדינים

קלי,ברוקולי,בצל ירוק,-חלמון , דג לוקוס, חמאה, עדשים, קליפת לימון, צנון, שיבולת שועל, אורז בסמטי, שמן זית, אורגנו, פטרוזיליה, שום, פלפל צ'ילי

ראו גם: מתכוני לוקוס, מתכוני תבשיל אורז, מתכוני אורז וירקות

www.sugat.com

פאי רועים צמחוני או בשרי

פאי רועים צמחוני או בשרי אחד המתכונים הקלילים והחביבים עלינו כשלא בא לנו ארוחה כבדה ומלאה. די להוסיף סלט ירוק וההנאה מושלמת. הכנת בצק פירה: להכין פירה מ-6 תפוחי אדמה להוסיף לפירה: בצל מטוגן ..