מתכונים עם קלי, עוף, עגבניות ללא זעתר

מאפה אורז עם ירקות

ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים. מאפה אורז וירקות מצרכים והכנה: 1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות בצל חצוי ופרוס 200 גרם פטריות 250 גרם גרגרי תירס כוס גרגרי חומוס מבושל 2 בטטות קלופות..

קלי,עוף,עגבניות,-זעתר , כרוב ירוק, פטריות, בטטה, חומוס, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, אורז, סוכר, פטרוזיליה, פפריקה, קינמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני מאפה, מתכוני אורז, מתכוני ירקות

www.pirge.co.il

כרעיים ובטטה בגריל

כרעי עוף בגריל בתוספת מגוון ירקות

קלי,עוף,עגבניות,-זעתר , תפוחי אדמה, בטטה, מרק עוף, שמן זית, סילאן תמרים, פלפל שחור, רוזמרין, כורכום, מלח

ראו גם: מתכוני כרעיים, מתכוני בטטה, מתכוני גריל

www.foodsdictionary.co.il

חמין שורבה

חמין שורבה לשבת

קלי,עוף,עגבניות,-זעתר , תפוחי אדמה, בצל, רסק עגבניות, אורז פרסי, שמן קנולה, מרק עוף, פלפל שחור, פפריקה, קינמון, כורכום, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני חמין, מתכוני שורבה

www.foodsdictionary.co.il

עוף בצלים ועגבניות על מצע תפוחי אדמה

עוף צלוי-פירגה עוף בצלים ועגבניות על מצע תפוחי אדמה מעדן אפוי,מהיר הכנה ושובה כל לב. אולי יש דומים לו אבל לא כזה…. מצרכים: חלקי עוף 6 תפוחי אדמה 4 בצלים 8 עגבניות שום תבלינים או..

קלי,עוף,עגבניות,-זעתר , תפוחי אדמה, ראש שום, בצל, שמן זית, פפריקה חריפה, פלפל שחור, קינמון, כורכום, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני עוף, מתכוני בצלים, מתכוני עגבניות

www.pirge.co.il

מרק ירקות איטלקי עם רביולי או טורטליני

קלי,עוף,עגבניות,-זעתר , חמאה, קישואים, כרובית, אפונה, בצל, סלרי, תרד, רסק עגבניות, טורטליני, מרגרינה, מרק עוף, שמן זית, רביולי, פטרוזיליה, פלפל שחור, גזר, בזיליקום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות איטלקי, מתכוני רביולי, מתכוני טורטליני

www.ynet.co.il

פילה אמנון בנוסח מרוקאי על מצא גרגירי חומוס

מתכון לפילה דג אמנון ברוטב לימון, עגבניות וכוסברה המונח על מצע של גרגירי חומוס טריים

קלי,עוף,עגבניות,-זעתר , דג אמנון, לימון, כוסברה, ראש שום, לוף, חומוס, גמבה, פלפל חריף, רסק עגבניות, סוכר, שמן, מרק עוף, פפריקה, כורכום

ראו גם: מתכוני פילה אמנון, מתכוני מרוקאי, מתכוני גרגירי חומוס

www.mako.co.il

אורז עם שעועית צ'ילי וטונה

אורז עם שעועית צ'ילי וטונה מלהיב, עושה תיאבון ונפלא לארוחה קלה מצרכים: קופסה שעועית אדומה ברוטב צ'ילי חריף כולל הרוטב אם אין,אז קופסה שעועית אדומה ברוטב אדום ולהוסיף כף רוטב צ'ילי 2 כוסות או..