|
ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים.
מאפה אורז וירקות
מצרכים והכנה:
1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות
בצל חצוי ופרוס
200 גרם פטריות
250 גרם גרגרי תירס
כוס גרגרי חומוס מבושל
2 בטטות קלופות..
קלי,פלפל,סוכר,מרק,כרוב ירוק,-כוסברה
, עגבניות, פטריות, בטטה, חומוס, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, אורז, פטרוזיליה, פפריקה, קינמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
החומרים הם בערך לפי העין תמיד אפשר להוסיף בכמות הירק או להוריד לפי הטעם.
קלי,פלפל,סוכר,מרק,כרוב ירוק,-כוסברה
, בשר בקר, עצם בקר, בצל, פלפל אדום, גמבה, כרוב, עגבניות, רסק עגבניות, אורז, חומץ, שמן, גזר, שום, פלפל שחור, מלח, עלי דפנה, פלפל אנגלי
www.cookshare.co.il
|
|
|
