|
ברוקולי בריא עם פירה תפוחי אדמה
קלי,פפריקה,ברוקולי
, תפוחי אדמה, בצל, שמן קנולה, מרגרינה, מרק עוף, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
מאפינס ירקות גם כפרווה
אתם בוחרים את הירקות ומשלבים את הטעמים.
סה צריך 800 גרם עד קילו ירקות.
כרובית וברוקולי לבשל תחילה ולחתוך לפרחים בינוניים.
קישואים לקלוף לפרוס ולבשל כמה דקות במים רות..
קלי,פפריקה,ברוקולי
, בולגרית, גבינה צהובה, גבינה, גבינת פטה, חלב, תפוחי אדמה, קישואים, כרובית, בטטה, בצל, גזר, לוף, קמח תופח, ביצים, שמן, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פתיתים צבעוניים (חדש על המדף) מוקפצים בברוקולי
אולתר אתמול כמתכון מהיר,מזין,טעים,צבעוני.מה עוד צריך?
מצרכים והכנה:
שקית פתיתים ב-3 צבעים (חדש) מבושלים במים ר ו ת ח י ם+כפית מלח+כפית שמן כ-5 ..
קלי,פפריקה,ברוקולי
, קליפת לימון, בצל אדום, עגבניות, בצל לבן, בצל, שמן זית, פתיתים, טחינה, קארי, סוכר, פלפל שחור, טימין, בזיליקום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
עוף עסיסי עם כרובית וברוקולי
רק 3 מילים כל כך טעים
מצרכים:
10 חלקי עוף עם או בלי עור לשיקולכם-כדאי לעשות חריץ קטן בכל חלק של עוף
כרובית בינונית מפורקת לפרחים ג ד ו ל י ם - מבושלת או מאוד..
קלי,פפריקה,ברוקולי
, עוף, כרובית, בצל, רסק עגבניות, רוטב סויה, שמן זית, סילאן תמרים, אורז, דבש, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קלי,פפריקה,ברוקולי
, גבינה צפתית, גבינת פטה, חלב, קליפת לימון, שמן, ביצים, קמח, אבקת אפיה, סולת, פטרוזיליה, אגוז מוסקט, שומשום, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
קוביות חזה עוף עם מבחר ירקות מוקפצים
קלי,פפריקה,ברוקולי
, חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, נבטים, כרוב, בצל, גזר, אטריות ביצים, רוטב סויה, שמן קנולה, נודלס, דבש, פפריקה מעושנת, פלפל שחור, שום, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
פאי רועים צמחוני או בשרי
אחד המתכונים הקלילים והחביבים עלינו כשלא בא לנו
ארוחה כבדה ומלאה.
די להוסיף סלט ירוק וההנאה מושלמת.
הכנת בצק פירה:
להכין פירה מ-6 תפוחי אדמה
להוסיף לפירה: בצל מטוגן ..
קלי,פפריקה,ברוקולי
, בשר בקר, כבד, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קישואים, פלפלים, פטריות, שעועית, כרובית, צנובר, אפונה, בצל, תירס, בטטה, גזר, יין אדום, מרק עוף, שמן זית, קמח מצה, ביצים, טחינה, אגוז מוסקט, רוטב צ'ילי, פסטה, בצק, פלפל שחור, אבקת מרק, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
