|
ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים.
מאפה אורז וירקות
מצרכים והכנה:
1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות
בצל חצוי ופרוס
200 גרם פטריות
250 גרם גרגרי תירס
כוס גרגרי חומוס מבושל
2 בטטות קלופות..
קלי,פפריקה,פלפל,חומוס,אורז,-לימון
, כרוב ירוק, עגבניות, פטריות, בטטה, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, סוכר, פטרוזיליה, קינמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קלי,פפריקה,פלפל,חומוס,אורז,-לימון
, חזה אווז, שפונדרה בקר, בייקון, שריר בקר, בשר, תפוחי אדמה, תמר, שומר, בטטה, בצל, שמן קנולה, ביצים, סילאן תמרים, קמח, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
צ"לט מיזרחי מזרחי זה עדיין לא ברור איזה - יש הרבה מתכונים במזרח
להלן גירסה אחת של חמין מרוקאי - לפי אהרוני
קלי,פפריקה,פלפל,חומוס,אורז,-לימון
, שפונדרה בקר, ברוסט, בשר, שעועית, תפוחי אדמה, בצל, תמר, ביצים, שמן, חיטה, שקדים, פירורי לחם, סוכר, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, מלח, כורכום, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
קלי,פפריקה,פלפל,חומוס,אורז,-לימון
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בצל, שמן תירס, ביצים, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
|
|
