|
ארוחה שלמה וטעימה למעיזים ולמי שמחפש חיים קלים.
מאפה אורז וירקות
מצרכים והכנה:
1/2 כרוב ירוק חתוך רצועות
בצל חצוי ופרוס
200 גרם פטריות
250 גרם גרגרי תירס
כוס גרגרי חומוס מבושל
2 בטטות קלופות..
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, כרוב ירוק, עגבניות, פטריות, בטטה, חומוס, תירס, בצל, רוטב צ'ילי, מרק עוף, סוכר, פטרוזיליה, קינמון
www.pirge.co.il
|
|
תוספת אורז מלא עם גזר סגול וכרובית בחלב שקדים נהדר
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, כרובית, חלב שקדים, אורז מלא, שמן זית, פלפל שחור, גזר
www.foodsdictionary.co.il
|
|
אורז עם ירקות ותבלינים
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, פלפל אדום, פורטבלו, פטריות, רימון, אפונה, גמבה, גזר, אורז יסמין, שמן קנולה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמהין
www.foodsdictionary.co.il
|
|
אורז בסמטי מעולה עם מגוון ירקות מוקפצים
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, פלפל אדום, פטריות, כוסברה, קישואים, לימון, עולש, שורש, שומר, בצל, גזר, אורז בסמטי, רוטב סויה, שמן קנולה, מרק עוף, חומץ, דבש, זנגביל, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
חמין שורבה לשבת
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, תפוחי אדמה, עגבניות, בצל, רסק עגבניות, אורז פרסי, שמן קנולה, מרק עוף, פלפל שחור, קינמון, כורכום, כמון, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
אורז עם שעועית צ'ילי וטונה
מלהיב, עושה תיאבון ונפלא לארוחה קלה
מצרכים:
קופסה שעועית אדומה ברוטב צ'ילי חריף כולל הרוטב
אם אין,אז קופסה שעועית אדומה ברוטב אדום ולהוסיף כף רוטב צ'ילי
2 כוסות או..
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, דג טונה, שעועית אדומה, בצל, רסק עגבניות, רוטב צ'ילי, סוכר חום, מרק עוף, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, כמון
www.pirge.co.il
|
|
ממולאים מיוחדים-פירגה
קישואים ממולאים בבשר אורז וירקות -אפוי
בין הקישואים הממולאים מתחבאים להם כדורי בשר נפלאים.
מתכון מאד מושקע ומאד ארומתי בגלל כל השפע שיש בו.
בהחלט מתכון מאותגר ושווה. ..
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, בשר בקר טחון, עגבניות שרי, עגבניות, קישואים, בצל, בטטה, גמבה, פירורי לחם, קמח מצות, שמן זית, ביצים, סוכר, אבקת מרק, גזר, שום
www.pirge.co.il
|
|
תבשיל אורז עם בשר טחון וירקות
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, בשר בקר טחון, תירס, אפונה, בצל, גזר, רסק עגבניות, אורז בסמטי, שמן תירס, פלפל שחור, כמון
www.foodsdictionary.co.il
|
|
חזה הודו ממולא בשר בקר טחון ותבלינים
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, בשר בקר טחון, חזה הודו, עגבניות, בצל, גזר, אורז בסמטי, שמן קנולה, פלפל שחור, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
עוף בתנור עם תפוחי אדמה
קלי,פפריקה,פלפל,מלח,אורז
, בשר בקר טחון, עוף, עוף שלם, תפוחי אדמה, בצל, רסק עגבניות, אורז בסמטי, שמן קנולה, מרק עוף, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, כמון, שום
www.foodsdictionary.co.il
|
|
|