|
מתכון נפלא לימי הקיץ כשמתחשק משהו טעים, בריא וקל. תוספת נהדרת לכל ארוחת ערב חגיגית.
דרגת קושי :..
קלי,קינואה,בצל
, יוגורט, רימון, דלורית, בצל סגול, כוסברה, שמן זית, גרעין, סוכר חום, צנוברים, דבש, נענע, פלפל, מלח, פטרוזיליה, שמיר
www.sugat.com
|
|
לאירוח חיסכוני ובריא. כל כוס מילוי ממלא כ-10 חצאי פלפלונים. אפשר גם לאכול את מילוי
קלי,קינואה,בצל
, לימון, בצל ירוק, מיץ לימון, בורגול, גרעין, שמן זית, פלפל, פטרוזיליה, מלח
www.sugat.com
|
|
מנה מיוחדת וטעימה ביותר שתרשים את האורחים בארוחת ראש השנה. והפעם חידוש! השתמשו בסדרת 10 דקות של סוגת וחסכו זמן וטרחה לקראת הארוחה.
..
קלי,קינואה,בצל
, עוף, תפוחי עץ, צימוקים, לימון, בצל ירוק, מיץ לימון, סוכר חום, בורגול, שמן זית, שקדים, כמון, פלפל, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר
www.sugat.com
|
|
מנה חורפית משגעת בטעם מיוחד ואדמתי, בזכות הפטריות המיובשות והטריות.מתוך המטבח הבריא של על השולחן
קלי,קינואה,בצל
, פטריות שמפיניון, קליפת לימון, בצל ירוק, פלפלים, שומר, מיץ לימון, יין, קינואה אדומה, קינואה שחורה, שמן זית, פלפל שחור, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
קלי,קינואה,בצל
, עדשים כתומות, כרוב לבן, בצל לבן, עלי תרד, מרק, רוטב סויה, שמן צ'ילי, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
www.rotev.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
קלי,קינואה,בצל
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טופו, רוטב סויה, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שילוב טעמים מנצח - סלט ירוק עם קוביות של פירות העונה, קרוטונים ביתיים ורוטב מתקתק
קלי,קינואה,בצל
, עוף, גבינה צהובה, עלי בייבי, רימון, חמוציות, פלפלים, כוסברה, תאנים, לימון, מנגו, קרוטונים, שמן זית, קוסקוס, שקדים, אורז, טופו, דבש, לחם, שומשום, מלח גס, קצח
food.nana10.co.il
|
|
תוספת חגיגית לארוחה - אורז עם דלורית, שקדים וצימוקים בניחוח קינמון
קלי,קינואה,בצל
, תפוחי אדמה, צימוקים, חמוציות, דלורית, כרובית, בטטה, תרד, שמן זית, שקדים, אורז, דבש, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, נענע, קינמון, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
קלי,קינואה,בצל
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, לימון, נבטים, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|
לעמוד הבא