מתכונים עם קמח מלא, בצל ללא סוכר

שניצל טופו על תרד בשמנת

מתכון לקוביות שניצל טופו פריחות וטעימות המונחות על רוטב תרד עם שמנת

קמח מלא,בצל,-סוכר , שמנת, תרד, תפוחי אדמה, עגבניות שרי, בצל ירוק, סלרי אמריקאי, טופו, ביצים, פרורי לחם, רוטב סויה, שמן זית, חומץ בלסמי, שום, מלח, פלפל, כורכום, זרעי כוסברה

ראו גם: מתכוני שניצל, מתכוני טופו, מתכוני תרד בשמנת

www.mako.co.il

שניצל תירס בריא

מתכון לשניצל תירס ביתי עם תפוחי אדמה, בצל וקמח תירס. פתרון מהיר ובריא לארוחת הצהריים

קמח מלא,בצל,-סוכר , תירס, תפוחי אדמה, ביצים, קמח תירס, פולנטה, קמח, פירורי לחם, מלח, אגוז מוסקט, פפריקה מתוקה, פלפל

ראו גם: מתכוני שניצל תירס, מתכוני בריא, מתכוני שניצל

www.mako.co.il

שליו מצופה בלחם מלא

טעמו המיוחד של עוף זה, שמוזכר בתנ"ך, נחשב למעדן מושלם ברחבי העולם כולו

קמח מלא,בצל,-סוכר , עדשים שחורות, כרישה, בצק, ביצים, שמן זית, סילאן תמרים, טימין, מלח, פלפל

ראו גם: מתכוני שליו, מתכוני מצופה, מתכוני לחם מלא

www.mako.co.il

קציצות קינואה תפוח אדמה ועדשים

קציצות קינואה תפוח אדמה ועדשים מה לא עושים שהקינואה תהיה טעימה לבני המשפחה? חיפשתי שילוב עדין ולא מדי חדשני שישביע את רצוני הכנתי וכולם הסכימו פה אחד…נהדר….. המצרכים וההכ..

קמח מלא,בצל,-סוכר , עדשים כתומות, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קינואה, לחם, שמן קנולה, ביצים, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות קינואה, מתכוני תפוח אדמה, מתכוני עדשים

www.pirge.co.il

קציצות בורגול סוגת עם דלעת וגזר

קציצות קלות להכנה, טעימות ומזינות. דרגת קושי : קלשיטת הכנה: טיגוןסוג מנה: בריאותזמן הכנה: שעת ה..

קמח מלא,בצל,-סוכר , דלעת, גזר, ערמונים, שמן, בורגול, ביצים, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות בורגול, מתכוני סוגת, מתכוני דלעת

www.sugat.com

קציצות אורז בסמטי מלא, עם שיבולת שועל ועדשים

לפטריות שיטקי יש יתרונות בריאותיים מיוחדים והן טעימות ובשרניות במיוחד. ניתן להשיג ברשתות השיווק, אך אם הן אזלו, אפשר להחליף בפורטובלו, שמפיניון, או שיטקי מיובש מושרה במים רותחים על לריכוך.