מתכונים עם קמח, לחם, דגנים ללא סוכר

לחמניות בריאות עם קמח מלא, שיפון ודגנים

קמח,לחם,דגנים,-סוכר , לחמניה, דבש, קמח חיטה מלאה, קמח חיטה, שיפון, גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת, שיבולת שועל, בצק, מלח, פשתן

ראו גם: מתכוני לחמניות, מתכוני בריאות, מתכוני קמח מלא

www.foodis.co.il

שניצל תירס בריא

מתכון לשניצל תירס ביתי עם תפוחי אדמה, בצל וקמח תירס. פתרון מהיר ובריא לארוחת הצהריים

קמח,לחם,דגנים,-סוכר , תירס, תפוחי אדמה, בצל, ביצים, קמח תירס, פולנטה, פירורי לחם, קמח מלא, מלח, אגוז מוסקט, פפריקה מתוקה, פלפל

ראו גם: מתכוני שניצל תירס, מתכוני בריא, מתכוני שניצל

www.mako.co.il

לביבות דלעת וקינואה

24 לביבות • 25 דק’ בישול • 15 דק’ הכנה

קמח,לחם,דגנים,-סוכר , קינואה, שומר, דלעת, בצל, בירה, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן קנולה, קמח תופח, בורגול, אורז, ביצים, דוחן, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני לביבות דלעת, מתכוני קינואה, מתכוני לביבות

www.hashulchan.co.il

קיש פטריות ובצל

מאפה נהדר לאירוח שלא זקוק לשום תוספת בצד פרט לסלט ירקות צבעוני. רוצים לגוון? החליפו את הפטריות בברוקולי, תרד או קוביות בטטה מתקתקות

קמח,לחם,דגנים,-סוכר , גבינת קשקבל, גבינת שמנת, שמנת חמוצה, גבינה, חמאה, חלב, תפוחי אדמה, פטריות יער, בצל סגול, שמפניון, חמוציות, תירס, כרוב, גזר, מיץ לימון, לחם דגנים, פולנטה, ביצים, בצק, סודה לשתיה, אגוז מוסקט, טימין, טרגון, מיורן, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קיש פטריות, מתכוני פטריות ובצל, מתכוני פטריות

food.nana10.co.il

ספיחה

גרסה מיניאטורית ללחמה בעג'ון שמשלבת בטנגו מושלם בצק שמרים זהוב עם בשר טחון בניחוח קינמון

קמח,לחם,דגנים,-סוכר , פאלדה טלה, שפונדרה בקר, אווז, בקר, בשר, חמוציות, פטריות, בצל, בטטה, לחם דגנים, שמן תירס, לחמניה, מרגרינה, שמרים, חומץ, בצק, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, קינמון, פרג, מלח

ראו גם: מתכוני ספיחה

food.nana10.co.il

מאפה שמרים מלוח אישי

מאפה דמוי פיתה מבצק שמזכיר פוקצ'ה או בצק פיצה איכותי, לא דק כנייר אלא אוורירי עם מעט בועות אוויר. בתוספת גבינה צפתית וזיתים. ניתן לגוון בגבינת פרמזן, עלי בזיליקום חתוכים ועגבניות