מתכונים עם רוטב סויה, סלרי ללא ציר עוף

שניצל טופו על תרד בשמנת

מתכון לקוביות שניצל טופו פריחות וטעימות המונחות על רוטב תרד עם שמנת

רוטב סויה,סלרי,-ציר עוף , שמנת, תרד, בצל, תפוחי אדמה, עגבניות שרי, בצל ירוק, סלרי אמריקאי, טופו, ביצים, פרורי לחם, קמח מלא, שמן זית, חומץ בלסמי, שום, מלח, פלפל, כורכום, זרעי כוסברה

ראו גם: מתכוני שניצל, מתכוני טופו, מתכוני תרד בשמנת

www.mako.co.il

שוקי עוף ברוטב בוטנים וחלב קוקוס

מתכון לילדים שמבוגרים אוהבים, עם חמאת בוטנים, גינגר ורוטב צילי מתוק. מתוך הספר "כרמלה ואני" של דניאל זך

רוטב סויה,סלרי,-ציר עוף , עוף, שוקיים עוף, שורש, גמבה, בצל, חלב קוקוס, חמאת בוטנים, דבש, רוטב צ'ילי מתוק, ג'ינג'ר, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני שוקי עוף ברוטב, מתכוני ברוטב בוטנים, מתכוני בוטנים וחלב קוקוס

www.mako.co.il

שוקי עוף במרינדה מבושלים ברוטב סויה

רוטב סויה,סלרי,-ציר עוף , שוקיים עוף, לימון, שום, זנגביל, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה

ראו גם: מתכוני שוקי עוף, מתכוני עוף במרינדה, מתכוני מבושלים

www.cookshare.co.il

קציצות המבורגר צמחוניות

בטטה מעניקה להמבורגרים הצמחוניים האלה צבע כתום נחמד, והתערובת הטעימה מאוד של ירקות, שעועית ועשבי תיבול, עושה את הקציצות האלה מוצלחות הרבה יותר מאשר המבורגרים מטופו. בחרו בשעועית כליה אדומה, ..

רוטב סויה,סלרי,-ציר עוף , שעועית אדומה, שעועית ירוקה, שעועית לבנה, בצל אדום, גזר לבן, כוסברה, בטטה, שומר, חסה, רסק עגבניות, לחמניה, שמן זית, קטשופ, פיתה, מיונז, קמח, שום

ראו גם: מתכוני קציצות, מתכוני המבורגר, מתכוני צמחוניות

www.ynet.co.il

קינואה בירקות עם צנוברים

בקינואה כמות החלבון הגדולה מאשר בכל דגן אחר. מאזן חומצות האמינו החיוניות קרוב לאידאלי . עשירה במספר רב של ויטמינים ומינרלים , מכילה עמילן וסוכר ושמנים צמחיים. קלה , טעימה ומתאכלת בקלות. הקי..

רוטב סויה,סלרי,-ציר עוף , קינואה, גזר, פלפל אדום, שמן קנולה, צנוברים, אורגנו, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קינואה, מתכוני ירקות, מתכוני צנוברים

www.cookshare.co.il