|
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, עוף, חזה עוף, הודו, בשר, נקניקיה, בשר בקר, שורש, ברוקולי, קישואים, פלפלים, תפוחי אדמה, יין לבן יבש, מרק, מרק צח, סוכר, רוטב חרדל, מיונז, חרדל, קארי, טבסקו, טחינה, שמן שומשום, קורנפלור, שום, פלפל אנגלי, עלי דפנה, פלפל שחור, מלח, שומשום, עירית
www.bishulim.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, זיתים שחורים, עגבניות, קינואה, כוסברה, תמר, גרעיני חמנייה, שמן זית, שום
www.ynet.co.il
|
|
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, שעועית, מלפפונים, נבטים, צנון, שמן שומשום, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, למון גראס, קפיר ליים, נענע
www.xnet.co.il
|
|
אל תתנו לרשימת המצרכים הארוכה להלחיץ אתכם, מדובר בסלט פשוט למדי. עוף מאודה, שלל ירקות צבעוניים ורוטב ויניגרט מתקתק. יותר בריא מזה לא תמצאו
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, חזה עוף, כרוב אדום, בצל סגול, פול, ארטישוק, שעועית, מלפפונים, נבטים, צנון, סלק, רוטב ויניגרט, שמן שומשום, תרסיס שמן, גרעין, שמן זית, טחינה, סילאן תמרים, למון גראס, קפיר ליים, נענע
food.nana10.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טופו, קלי, דבש, פלפל שחור, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
המנה טעימה כשהיא חמה, פושרת או קרה ביום שלמחרת, ולכן פרקטית מאוד למי שאינו אוהב להכין הכל ברגע האחרון
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, ציר דגים, דג מוסר, קליפת לימון, כוסברה, בצל, יין לבן חצי יבש, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, שמן זית, מיונז, דבש, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פלפל שחור, ג'ינג'ר, עירית, טרגון, בזיליקום, שמיר, דפנה, מלח
food.walla.co.il
|
|
שף ערן זינו מגיש מרק עוף עשיר עם רמיזות אסיאתיות והרבה הפתעות שישאירו אתכם רעבים לעוד
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, עוף שלם, בשר, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, סלרי, כוסברה, בצל, כרישה, שומר, יין, רוטב דגים, טורטליני, סוכר, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
מעדן המזכיר טאבולה אך עשוי מקינואה - עשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כליווי לכל ארוחה או אפילו כארוחה שלמה קלה ליום קיץ חם. כמות ל- 6 סועדים.
..
www.sugat.com
|
|
עלי האורז השקופים הם תפאורה נפלאה לסלט הפריך והטעים, שאפשר להגיש גם בקערה, כמובן.
רוטב סויה,פטרוזיליה,מיץ לימון,גזר,-דג דניס
, חזה עוף, סלרי, פלפל אדום, צנון, קולורבי, כוסברה, מלפפונים, בצל, שומר, יין, חמאת בוטנים, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, אורז, קלי, דבש, פלפל לבן, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא