|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, בצל ירוק, קולורבי, צנון, גזר, חומץ בן יין אדום, שמן, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
מתכון לטונה צרובה על סלט ירקות מוקפצים וארטישוק ברוטב תפוזים וחומץ בלסמי
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג טונה אדומה, ארטישוק, אננס, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, עלי תרד, מיץ תפוזים, שמן זית, סוכר, חומץ בלסמי, דבש, פיסטוקים, פלפל, מלח, פלפל לבן, שום
www.mako.co.il
|
|
לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג טונה אדומה, אצות, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, שמן, מיונז, סירופ, סוכר, שמן סויה, שמן שומשום, מלח גס, שומשום, פפריקה חריפה, ג'ינג'ר, ווסאבי
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון לטונה צרובה על סלט ירקות מוקפצים וארטישוק ברוטב תפוזים וחומץ בלסמי
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג טונה אדומה, ארטישוק, אננס, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, עלי תרד, מיץ תפוזים, שמן זית, סוכר, חומץ בלסמי, דבש, פיסטוקים, פלפל, מלח, פלפל לבן, שום
www.mako.co.il
|
מנה מדהימה בפשטותה ובאיכותה. הצלחה מרשימה בניסיון הראשון, של מתכון יחודי. יש לציין כי עשיתי את המנה ללא הסלט לידו. ליוויתי אותו עם דניס כמנה עיקרית (אע"פ שבכמויות המדוברות הדבר מספיק כמנה עיקרית)
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, לוביה, עלי סלט, תותים, מלפפונים, לוף, יין, שמן שומשום, סוכר חום, אורז, שמן זית, זרעי כוסברה, מלח
www.cookshare.co.il
|
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג טונה אדומה, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, ארטישוק, עלי תרד, אננס, מיץ תפוזים, חומץ בלסמי, פיסטוקים, שמן זית, סוכר, דבש, פלפל לבן, שום, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג טונה אדומה, אצות, מלפפונים, בצל ירוק, בצל סגול, שמן, מיונז, סירופ, סוכר, שמן סויה, שמן שומשום, מלח גס, שומשום, פפריקה חריפה, ג'ינג'ר, ווסאבי
www.foodis.co.il
|
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג טונה אדומה, רימון, מלון, ארטישוק, תפוזים, אננס, פלפל אדום, פלפל ירוק, עגבניות, עלי תרד, מיץ תפוזים, חומץ בלסמי, שמן זית, סוכר, דבש, פיסטוקים, פלפל, מלח, פלפל לבן, שום
www.foodis.co.il
|
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, דג טונה אדומה, גבינה, בצל ירוק, עלי סלק, אבוקדו, כוסברה, לוף, מיץ לימון, חומץ בלסמי, שמן שומשום, שמן זית, קארי, גרגיר נחלים, נענע, פפריקה, ג'ינג'ר, רוקט, קצח, מלח
rest.co.il
|
רוטב סויה,פלפל שחור,חומץ,דג טונה
, בצל ירוק, פטריות, בצלצלים, שורש, יין לבן, שמן שומשום, חומץ אורז, ציר ירקות, שמן זית, סוכר, טימין, מלח
www.mouse.co.il
|
|
|