|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, זיתים שחורים, עגבניות, כוסברה, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, שמן זית, שום
www.ynet.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, עדשים כתומות, כרוב לבן, בצל לבן, עלי תרד, מרק, קלי, שמן צ'ילי, שום, בזיליקום, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
www.rotev.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, קוסקוס, שקדים, טופו, קלי, דבש, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
כרוב, כרובית, פלפלים וגזר מוחמצים בסויה, שום ופלפלים חריפים עם שומשום קלוי מעל
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, עוף, גמבה, מלפפונים, כרוב לבן, קולורבי, חמוציות, כרובית, לימון, צנון, שומר, בצל, לפת, סלק, יין לבן יבש, חומץ בן יין לבן, קוסקוס, מרינדה, שקדים, טופו, סוכר, דבש, שומשום, ג'ינג'ר, גזר
food.nana10.co.il
|
|
סלט מרענן של רצועות מלפפונים עם בצל ירוק, נבטים, פלפל צ'ילי וכנפיי עוף ברוטב שום וסויה
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, כנפיים עוף, עוף, מלפפונים, חמוציות, בצל, לימון, נבטים, סלק, מיץ ליים, שמן שומשום, קוסקוס, שקדים, טופו, דבש, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
הצ'אודר הוא מרק עשיר ומעט סמיך המוגש ברחבי ארה ב, בעיקר בניו-אינגלנד ובמדינות הדרום, ובדרך כלל מכיל צדפות. להלן גירסה בריאה, מהירה וטעימה.
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, חמאה, חלב, תפוחי אדמה, כוסברה, תירס, בצל, גזר, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
|
תבשיל קינואה עדין וארומטי עם פרוסות של סשימי סלמון
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, דג סלמון, אצות וואקמה, גזר, בצל ירוק, שמן זית, שמן, נענע, ג'ינג'ר, שום, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
רוטב סויה,קינואה,פטרוזיליה
, עלי בייבי, עגבניות, פטריות, שמן זית, חומץ, שמן שומשום, סוכר, פלפל, מלח
www.kipa.co.il
|
|
|
לעמוד הבא