מתכונים עם רוקט, עוף ללא ג'ין

קארי פרגיות, אננס וקשיו

תבשיל טרופי עם שילוב טעמים מתוק-חריף-חמוץ. אפשר להשתמש באננס מקופסה, אם כי הטרי טעים בהרבה. מגישים על אורז לבן.

רוקט,עוף,-ג'ין , ציר עוף, פרגיות, גבינה צהובה, קליפת לימון, לימון, כוסברה, שומר, אננס, מיץ לימון, אגוזי קשיו, חלב קוקוס, קורנפלור, שמן תירס, קארי, אורז, סוכר, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קארי, מתכוני פרגיות, מתכוני אננס

www.hashulchan.co.il

סלט עדשים כתומות, תמרים ופיסטוק עם טחינה ירוקה

6 מנות | 10 דק' הכנהזו לא טעות: מבשלים עדשים אדומות 5 דקות בלבד, והן מוכנות לאכילה. אל תחששו להוסיף מלח - הוא לא יזיק לריכוך.

רוקט,עוף,-ג'ין , ציר עוף, עדשים כתומות, עדשים אדומות, תמר, שומר, מיץ לימון, חמאת בוטנים, פיסטוקים, שמן זית, טחינה, נודלס, סילאן תמרים, דבש, מרק, פלפל צ'ילי, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח גס

ראו גם: מתכוני סלט עדשים, מתכוני עדשים כתומות, מתכוני תמרים

www.hashulchan.co.il

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

רוקט,עוף,-ג'ין , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, כרובית, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, טופו, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

המבורגר שפונדרה עם איולי פלפל, בצל כבוש ורוקט

רוקט,עוף,-ג'ין , שפונדרה בקר, ציר עוף, עצם בקר, בשר, גמבה, בצל סגול, סלרי אמריקאי, סלק, מיץ לימון, יין אדום, שמן אבוקדו, שמן תירס, חלמון, לחמניה, ביצים, חומץ, חרדל, סוכר, עלי דפנה, טימין, שום, מלח

ראו גם: מתכוני המבורגר, מתכוני שפונדרה, מתכוני איולי

www.xnet.co.il

סלט קיסר קצת ורוד

רוקט,עוף,-ג'ין , חזה עוף, דג אנשובי, גבינת פרמזן, אבוקדו, אנדיב, חסה, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, שמן זית, מיונז, גרגיר נחלים, פלפל שחור, שום

ראו גם: מתכוני סלט קיסר, מתכוני ורוד, מתכוני קיסר

www.xnet.co.il

חזה עוף בכמון על פיתה

רוקט,עוף,-ג'ין , עגבניות, לימון, שמן זית, פיתה, זרעי כוסברה, פלפל שחור, ארוגולה, אורגנו, מרווה, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני חזה עוף, מתכוני כמון, מתכוני פיתה

www.xnet.co.il

קרוקטים תפוחי אדמה ובשר

בסטיל קרוקטים או קציצות מתפוחי אדמה עם בשר בקר מאכל נוסטלגי ממשפחת הממולאים,אלא שפה הכל כבר משודך ביחד אפשר לאכול כקציצות פריכות או לאפות עם רוטב אדום וסמיך. מצרכים בקערה: 2 תפוחי אדמה גדו..