afoona.com

13 מתכונים עם רוקט, רוטב סויה, פלפל שחור ללא אטריות אורז

בקר סצ'ואן

בקר סצ'ואן

ניתן לביצוע גם עם חזה עוף/הודו
רוקט,רוטב סויה,פלפל שחור,-אטריות אורז , פילה בקר, גבינה צהובה, גמבה, בצל, פלפל שאטה, חומץ, סוכר לבן, שמן, מלח
www.cookshare.co.il
סלט אבטיח ורוקט

סלט אבטיח ורוקט

מתכון של דורית ופאבריס אוצר, קייטרינג פאבריס. השילוב בין המרירות של הרוקט למתיקות של האבטיח יוצר טעם מפתיע, ויחד עם הוויניגרט שומשום חגיגת הקיץ מושלמת
רוקט,רוטב סויה,פלפל שחור,-אטריות אורז , גבינת פטה, תפוחי עץ, כוסברה, מלפפונים, אבטיח, חומץ בלסמי, שמן שומשום, שמן זית, חרדל, מלח
food.walla.co.il

סלט אבטיח ורוקט

השילוב בין המרירות של הרוקט למתיקות של האבטיח יוצר טעם מפתיע, ויחד עם הוויניגרט שומשום חגיגת הקיץ מושלמת.
רוקט,רוטב סויה,פלפל שחור,-אטריות אורז , גבינת פטה, תפוחי עץ, כוסברה, מלפפונים, אבטיח, חומץ בלסמי, שמן שומשום, שמן זית, חרדל, מלח
www.hashulchan.co.il

חזה מולארד ברוטב טריאקי

את רוטב הטריאקי מכינים לבד. אפשר להכין מראש, הוא נשמר כמה שבועות במקרר ואפשר אפילו להקפיא.
רוקט,רוטב סויה,פלפל שחור,-אטריות אורז , מולארד, שמנת, פלפלים, בצל, גזר, לוף, מיץ לימון, מרגרינה, סוכר חום, טריאקי, דבש, שום, מלח
www.ynet.co.il

תבשיל טופו עם ברוקולי,גזר -טופו חסר שומן והכולטרול ,העמוס בסידן

מתכוני בריאות מגוונים ומיוחדים - סלטי בריאות, עוגות בריאות ומאכלים רבים נוספים
רוקט,רוטב סויה,פלפל שחור,-אטריות אורז , ברוקולי, בצל, נבטים, שמן שומשום, שמן קנולה, קורנפלור, טריאקי, חומץ, טופו, סוכר, גזר, מלח
www.chef-lavan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...