מתכונים עם רסק עגבניות, פלפלים, פלפל אדום, עוף ללא קינואה

נזיד שעועית לבנה

נזיד שעועית לבנה זה רק דומה למרק אבל המרקם סמיך סמיך וחריף חריף. ארוחה שלמה משביעה ובעיקר יפיופה וטעימה. מצרכים: 6 כפות שמן זית שקית שעועית לבנה סנפרוסט 800 גרם 2 גזרים פרוסות דקיקות או קובי..

רסק עגבניות,פלפלים,פלפל אדום,עוף,-קינואה , נקניק, בשר, דג טונה, אפונה ירוקה, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, עגבניות, בטטה, גמבה, סוכר חום, שמן זית, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני נזיד שעועית, מתכוני שעועית לבנה, מתכוני שעועית

www.pirge.co.il

גבץ'

גבץ' אפשר להוסיף ירקות כיד הדמיון. שמים בסיר גדול: 4 – 6 כפות שמן זית 2 בצלים חצויים ופרוסים ומזהיבים מוסיפים לסיר: 3-5 שיני שום פרוסות 2 חצילים פרוסים קלופים – משאירים שעה על השיש ומייבשים ..

רסק עגבניות,פלפלים,פלפל אדום,עוף,-קינואה , שמפניון, פטריות, חצילים, בצל, גמבה, זיתים, חומוס, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, מרק עוף, שמן זית, סוכר, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פטרוזיליה, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: אפונה! מתכונים

www.pirge.co.il

שקשוקה קלאסית

רסק עגבניות,פלפלים,פלפל אדום,עוף,-קינואה , בצל, חצילים, גמבה, עגבניות, שמן זית, ביצים, שום, בזיליקום, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה קלאסית, מתכוני שקשוקה

www.cookshare.co.il

דגים חריפים

רסק עגבניות,פלפלים,פלפל אדום,עוף,-קינואה , דג נסיכת הנילוס, כוסברה, גמבה, מרק עוף, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, גזר, קימל, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני דגים חריפים, מתכוני חריפים, מתכוני דגים

food.walla.co.il

קדירת שוקי עוף ושעועית

בסגנון ים תיכוני - קדירה מפנקת וטעימה של שוקי עוף ושעועית ברוטב עגבניות שמכינים בקלי קלות

רסק עגבניות,פלפלים,פלפל אדום,עוף,-קינואה , בשר בקר, שוקיים עוף, פרגיות, געפילטעפיש, דג דניס, עגבניות שרי, קישואים, פטריות, שעועית, כוסברה, עדשים, דלעת, רוטב עגבניות, מרק עוף, אטריות, שמן, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני קדירת שוקי, מתכוני שוקי עוף, מתכוני שעועית

food.nana10.co.il

פיתה במילוי עוף מוקפץ או קציצות בשר

פיתות במילוי בשר שהופך אותן לארוחת צהריים משביעה - חזה עוף מוקפץ עם פלפלים או קציצות בשר ברוטב עגבניות

רסק עגבניות,פלפלים,פלפל אדום,עוף,-קינואה , בשר בקר, חזה עוף, שניצל, בקר, כבד, פלפל צהוב, פלפל חריף, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, שמן אבוקדו, שמן זית, פיתה, סילאן תמרים, זעתר, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פיתה, מתכוני במילוי עוף, מתכוני עוף מוקפץ

food.nana10.co.il

שקשוקה

אני מכיר מעט אנשים, שיכולים לעמוד בפני שקשוקה טובה. אני משתמש תמיד בביצי משק אורגניות, וההבדל משמעותי. השקשוקה שלי חריפה במקצת. אם רוצים, אפשר לוותר על הפלפלים החריפים

רסק עגבניות,פלפלים,פלפל אדום,עוף,-קינואה , כבד, פלפל ירוק, כוסברה, בצל, שמן זית, ביצים, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני שקשוקה

www.hashulchan.co.il