מתכונים עם שווארמה, רסק עגבניות

בשר הודו מכיל כמויות גדולות של ברזל (1.5 - 2.0 מ"ג ל- 100 גרם) ערך קלורי למנה זו: 305 קלוריות למנה

שווארמה,רסק עגבניות , הודו, פלפל ירוק, לימון, מיץ עגבניות, שמן קנולה, קורנפלור, קמח, סוכר, אבקת אפיה, שמן שומשום, שומשום

קופטה (קציצות בשר) בסגנון עירקי

הקציצות בהא הידיעה של סבתא רחל.

שווארמה,רסק עגבניות , בשר בקר טחון, רסק עגבניות משומר, בצל, פלפל, מלח

שווארמה,רסק עגבניות , בצל, פירורי לחם, ביצים, קמח, פטרוזיליה, מלח, פפריקה מתוקה

שווארמה,רסק עגבניות , חזה עוף, פרגיות, הודו, עגבניות שרי, יין לבן יבש, קארי, שמן זית

ארוחת צהריים בסיר אחד - שוקי עוף שחומים ברוטב מתקתק של משמשים ושזיפים. רק להוסיף אורז או פירה ולהתענג על הטעמים

שווארמה,רסק עגבניות , שוקיים עוף, חזה עוף, ציר עוף, כנפיים עוף, בשר, צימוקים, שזיפים, משמשים, פרסה, זיתים, כרישה, לימון, אננס, בצל, שמן קנולה, שמן זית, קוסקוס, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, שומשום, גזר, פלפל, מלח