|
סלט בסגנון תאילנדי, המשלב טופו וירקות מוקפצים. בריאות במיטבה.
שום,טופו,גזר,-מלח
, פטריות שמפיניון, סלרי אמריקאי, כוסברה, נבטים, בצל, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר
www.hashulchan.co.il
|
|
שום,טופו,גזר,-מלח
, ברוקולי, כרובית, קישואים, שורש, גמבה, סלרי, רוטב סויה, אורז מלא, שמן, ג'ינג'ר
www.xnet.co.il
|
|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
שום,טופו,גזר,-מלח
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, רוטב סויה, אטריות אורז, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..
שום,טופו,גזר,-מלח
, נבטים, בוק צ'וי, בצל ירוק, לימון, כוסברה, אטריות אורז, דבש, רוטב סויה, רוטב דגים, סוכר, שמן, בוטנים, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק
www.sugat.com
|
|
אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
שום,טופו,גזר,-מלח
, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, כוסברה, שמן זית, אורז מלא, רוטב סויה, ג'ינג'ר
www.sugat.com
|
|
גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד
שום,טופו,גזר,-מלח
, גמבה, תירס גמדי, פלפל צהוב, פלפל ירוק, בצל סגול, קישואים, תותים, קורנפלור, שמן סויה, שמן זית, נודלס, דבש
www.chef-lavan.co.il
|
|
מאת השף בן נרושוביץ ממכללת השף
שום,טופו,גזר,-מלח
, אוסובוקו, ציר בקר, טלה, שורש פטרוזיליה, סלרי, עגבניות, רימון, עדשים, סוכר חום, ריבת בצל, גרעין, שמן זית, קוסקוס, קמח, ראס אל חנות, טימין
food.walla.co.il
|
|
מבוסס על מתכון של השף אודי שלומי ממסעדת ספון.
שום,טופו,גזר,-מלח
, חמאה מזוקקת, אפונה סינית, פטריות, כוסברה, בצל, מיץ לימון, חלב קוקוס, רוטב סויה, קארי, סוכר, שמן
food.walla.co.il
|
|
מבוסס על מנה מוצלחת במיוחד של השף אודי שלומי ממסעדת ספון.
שום,טופו,גזר,-מלח
, חמאה מזוקקת, אפונה סינית, פטריות, כוסברה, בצל, מיץ לימון, חלב קוקוס, רוטב סויה, קארי, סוכר, שמן
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא