מתכונים עם שום, מלח, כרובית, טופו

קדרת אטריות שעועית, טופו וירקות

שום,מלח,כרובית,טופו , נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, פטריות, תמר, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, אטריות, קטשופ, דבש, ג'ינג'ר, גזר

ראו גם: מתכוני קדרת, מתכוני אטריות שעועית, מתכוני טופו וירקות

www.xnet.co.il

תבשיל עדשים ותפוחי אדמה מתובל בקארי מדראס

מתכון החודש של על השולחן, פברואר 2010תבשיל טעים ומשביע שמקבל גיוונים באהבה. מקפידים להשתמש בקארי מדראס משובח.

שום,מלח,כרובית,טופו , ציר עוף, גבינת ריקוטה, יוגורט, גבינה, שמנת, עדשים כתומות, עגבניות שרי, תפוחי אדמה, פלפל חריף, ברוקולי, שעועית, כוסברה, אפונה, תמר, בצל, לוף, חלב קוקוס, שמן קנולה, קארי, פלפל שחור, רוקט, כמון

ראו גם: מתכוני תבשיל עדשים, מתכוני תפוחי אדמה, מתכוני מתובל

www.hashulchan.co.il

סלט כרובית

שום,מלח,כרובית,טופו , נקניקיה, צנון, שמן תירס, מיונז, חומץ, סוכר, קלי, פטרוזיליה, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט כרובית, מתכוני כרובית, מתכוני סלט

food.walla.co.il

פסטה קצרה עם כרובית

פסטה מסולסלת עם פרחי כרוביות, פירורי לחם מטוגנים וגבינת פרמזן מפוררת מעל

שום,מלח,כרובית,טופו , גבינת פרמזן, קליפת לימון, פלפלים, בטטה, מיץ לימון, פירורי לחם, שמן זית, קנלוני, טחינה, פסטה, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, מרווה

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני כרובית, מתכוני סטה

food.nana10.co.il

קיש כרובית

בצק חמאה פריך במילוי תערובת של כרוביות עם רוטב באשמל וגבינה צהובה מותכת מעל

שום,מלח,כרובית,טופו , גבינה צהובה, גבינת אמנטל, גבינה, חמאה, חלב, בטטה, בצל, בצק פריך, חלמון, קנלוני, טחינה, קמח, אגוז מוסקט, פלפל שחור, מרווה

ראו גם: מתכוני קיש כרובית, מתכוני כרובית, מתכוני קיש

food.nana10.co.il

פלפלים צבעוניים וקישואים עם ג'ינג'ר, קשיו ושום

שלא כמו שמנים צמחיים אחרים הנחשבים לבריאים, שמן הקוקוס אינו הופך לרעיל בשום שלב במהלך החימום. בשל יתרונותיו הבריאותיים וטעמו המעודן ניתן להשתמש בו כתחליף מצוין לחמאה, מרגרינה ושמן השימוש ..

שום,מלח,כרובית,טופו , ברוקולי, כרישה, גזר, פלפלים, קישואים, אגוזי קשיו, רוטב סויה, שמן קוקוס, ג'ינג'ר, מלח ים

ראו גם: מתכוני פלפלים צבעוניים, מתכוני קישואים, מתכוני ג'ינג'ר

www.2eat.co.il