מתכונים עם שום, נודלס ללא קלמארי, ללא נבטי שעועית

אטריות אורז מלא עם שעועית אזוקי מונבטת בקארי ירוק

אם נודלס, אז אפשר גם מאורז חום! שעועית האזוקי, שמקורה במזרח הרחוק, נשארת בגרסתה המונבטת והמוקפצת קלות קרובה לטעמה הטבעי. רוטב הקארי הירוק מחבר ועוטף את מרכיבי המנה.

שום,נודלס,-קלמארי,-נבטי שעועית , שעועית, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, משחת קארי, אורז חום

ראו גם: מתכוני אטריות אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני שעועית

www.hashulchan.co.il

אטריות סיניות מוקפצות

גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד

שום,נודלס,-קלמארי,-נבטי שעועית , פטריות שמפיניון, פלפל אדום, כרוב, בצל, יין אדום יבש, עמילן תירס, שמן שומשום, רוטב סויה, קורנפלור, דבש, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות סיניות, מתכוני מוקפצות, מתכוני אטריות

www.chef-lavan.co.il

אטריות סיניות מוקפצות

שום,נודלס,-קלמארי,-נבטי שעועית , בצל, כרוב, פטריות שמפיניון, פלפל אדום, יין אדום יבש, שמן, רוטב סויה, עמילן תירס, קורנפלור, דבש, שמן שומשום, גזר

ראו גם: מתכוני אטריות סיניות, מתכוני מוקפצות, מתכוני אטריות

www.bishulim.co.il

בקר ואטריות במייפל ושום

שום,נודלס,-קלמארי,-נבטי שעועית , סינטה בקר, בצל, לוף, פלפל אדום, ברוקולי, שמן תירס, אטריות ביצים, סירופ מייפל, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני בקר, מתכוני אטריות, מתכוני מייפל

www.bishulim.co.il

ירקות מוקפצים עם חזה עוף

קוביות חזה עוף עם מבחר ירקות מוקפצים

שום,נודלס,-קלמארי,-נבטי שעועית , חזה עוף, פלפל אדום, פלפל ירוק, ברוקולי, נבטים, כרוב, בצל, גזר, אטריות ביצים, רוטב סויה, שמן קנולה, קלי, דבש, פפריקה מעושנת, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני חזה עוף, מתכוני מוקפצים

www.foodsdictionary.co.il

כדורי בשר עם נודלס ברוטב שעועית ופטריות

קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת. כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם. מצרכים בקערה לכדורי ..