|
קציצות קינואה עדשים וטונה
שילוב מצויין שעבר את הניסוי בהצלחה וקיבלתי מחמאות מבני הבית.
נסו,ואם אהבתם? שתפו אותנו.
מצרכים:
כוס קינואה שטופה היטב
3/4 כוס עדשים כתומות (לא מושרה)
כף גדושה טחינה..
שום,סלרי,סוכר חום,כוסברה,בצל ירוק
, דג טונה, שמנת, עדשים כתומות, עלי סלרי, קינואה, יין, קמח מלא, ביצים, טחינה, שמן, פלפל שחור, עירית, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מוציאים את הירקות שנותרו במקרר, חותכים לרצועות ומקפיצים בווק עם נתחי עוף, סויה, צ'ילי, שומשום ופקאנים שמוסיפים מרקם קראנצ'י. עכשיו כל מה שצריך זה להוסיף אורז לבן שיספוג את הטעמים ויש לכם ארוחת צהריים נהדרת
שום,סלרי,סוכר חום,כוסברה,בצל ירוק
, חזה עוף, דלעת, רוטב צ'ילי, שמן קנולה, קורנפלור, אגוזי פקאן, רוטב סויה, שומשום, גזר, טימין
food.nana10.co.il
|
|
|
