afoona.com

9 מתכונים עם שום, פטריות, טופו, גזר, ג'ינג'ר ללא כרישה, ללא דבש, ללא בצל לבן

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
שום,פטריות,טופו,גזר,ג'ינג'ר,-כרישה,-דבש,-בצל לבן , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, כוסברה, שמן זית, אורז מלא, רוטב סויה
www.sugat.com

מרק כרוב סיני

מרק טעים ומשביע-מרק קל ודיאטטי
שום,פטריות,טופו,גזר,ג'ינג'ר,-כרישה,-דבש,-בצל לבן , עוף, כרוב סיני, סלרי, נבטים, בצל ירוק, מרק, רוטב סויה, אבקת מרק
www.cookshare.co.il

מרק מיסו עם טופו ופטריות

אהרוני מכין מרק מלא בריאות בקלי קלות: מרק מיסו עשיר וריחני עם טופו, ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי ופאק צ'וי
שום,פטריות,טופו,גזר,ג'ינג'ר,-כרישה,-דבש,-בצל לבן , בצל סגול, בצל, נבטים, שמן שומשום, רוטב סויה, מרק צח, נורי, פלפל צ'ילי
food.nana10.co.il

פטריות ממולאות

מנה ראשונה מיוחדת לאירוח - פטריות ממולאות בתערובת של עוף טחון עם ניחוחת אסייתיים לצד סלט סלט סיני מרענן ובריא
food.nana10.co.il

אורז מטוגן עם טופו

לאורז מטוגן יש גרסאות רבות. כל בשלן וההעדפות שלו, וכל הכיף הוא לאלתר לפי מה שיש בבית. כאן הגרסה הצמחונית עם טופו ושפע של ירקות, ל-4 מנות.
www.hashulchan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...