|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של שרותי בריאות כללית
במחוז המרכז.
ערכים תזונתיים למנה:
257 קלוריות, 43 גרם חלבון, 4.1 גרם שומן, 12 גרם פחמימות,
916 מ"ג אשלגן, 50 מ"ג מגנזיום, 61 מ"ג סידן, 7 מ"ג ברזל.
שום,פלפל אנגלי,כרישה,הודו,בשר,-שמיר
, פילה מדומה בקר, בקר, בצל, סלרי, לוף, בירה שחורה, שמן קנולה, גזר, עלי דפנה, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
