מתכונים עם שום, פלפל ירוק, פירורי לחם, כמון ללא קמח אורז

בוריטו קון פויו

שום,פלפל ירוק,פירורי לחם,כמון,-קמח אורז , חזה עוף, בצל סגול, פלפלים, שעועית, כוסברה, יין לבן, קמח תירס, שמן זית, קמח לבן, חלמון, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני בוריטו, מתכוני קון, מתכוני פויו

rest.co.il

כדורי דגים עם ירקות מוקפצים

עושים דיאטה אבל לא רוצים לוותר על הטעם? הנה מתכון בריא ודל כולסטרול לקציצות דגים עם ירקות מוקפצים

שום,פלפל ירוק,פירורי לחם,כמון,-קמח אורז , דג לוקוס, דג סלמון, דג בקלה, דג דניס, דג מוסר, בצל, לבבות ארטישוק, בצל ירוק, בצל סגול, פטריות שמפיניון, יין לבן, קמח תופח, צנוברים, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, קינמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני דגים, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.mako.co.il

פטריות פורטובלו במילוי דג

שום,פלפל ירוק,פירורי לחם,כמון,-קמח אורז , גבינה, פטריות, בצל, פלפל אדום, ביצים, שמן, רסק עגבניות, שמן זית, פטרוזיליה, אגוז מוסקט, מלח, פלפל שחור, כורכום, אריסה

ראו גם: מתכוני פטריות פורטובלו, מתכוני מילוי, מתכוני פורטובלו

www.cookshare.co.il

קציצות עוף על פול וטחינה

זוכת העונה הראשונה של מאסטר שף מפנה את השטח למתמודדים הטריים - ונפרדת במתכון פשוט, מהיר וטעים במיוחד. קציצות כאלה באמת שעוד לא טעמתם

שום,פלפל ירוק,פירורי לחם,כמון,-קמח אורז , עוף, בצל ירוק, כוסברה, לימון, בצל, פול, ביצים, שמן קנולה, טחינה, שמן זית, פלפל שחור, מלח, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני קציצות עוף, מתכוני פול, מתכוני טחינה

www.mako.co.il

בוריטו קון פויו

המתכון הכי מקסיקני שיש: טורטייה מגולגת ומקופלת, ממולאת בכל טוב- חזה עוף, ירקות וקצת חריף למי שאוהב! אולה!

שום,פלפל ירוק,פירורי לחם,כמון,-קמח אורז , חזה עוף, בצל סגול, פלפל אדום, פלפל צהוב, כוסברה, שעועית, יין לבן, ג'ין, שמן זית, קמח לבן, חלמון, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני בוריטו, מתכוני קון, מתכוני פויו

www.2eat.co.il

כדורי בשר עם ירקות וקינואה

כדורי בשר שמתגלגלים ברוטב סמיך וריחני עם הרבה ירקות על מצע של קינואה אחלה ארוחה במינימום קלוריות בשר טחון: לאוהבי הטעם הבשרי החזק מומלץ בשר בקר. לאוהבי הטעם המעודן יות..