|
קישואים ממולאים-פירגה
קישואים ולוביה נוסח מזרחי
ארוחה מלאה משביעה וטעימה.
קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב.
15-20 קישואים בינוניים
מצרכים למלית:
כף סלט חומוס או טחינ..
שומר,פלפל,משמשים,חומוס,בצל,-שמנת חמוצה
, בשר בקר טחון, שעועית ירוקה, צימוקים, קישואים, שזיפים, לוביה, מיץ לימון, רום, רסק עגבניות, אטריות, ביצים, טחינה, אורז, דבש, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אפשר להחליף את גרגרי החומוס בפרחי כרובית או קוביות זוקיני מטוגנות, כדי שיהיה כשר גם לאלו שלא אוכלים קטניות. בעצם, אפשר לגוון בכל המרכיבים, רק השימוש באורז - חובה
שומר,פלפל,משמשים,חומוס,בצל,-שמנת חמוצה
, כנפיים עוף, עוף שלם, צימוקים, דלעת, חצילים, אורז פרסי, מרק עוף, שמן זית, שקדים, מקל קינמון, פלפל אנגלי, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
שומר,פלפל,משמשים,חומוס,בצל,-שמנת חמוצה
, קוקוס, צימוקים, תמר, לימון כבוש, קוסקוס, שמן זית, מרווה, בזיליקום, פטרוזיליה, נענע, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
שומר,פלפל,משמשים,חומוס,בצל,-שמנת חמוצה
, בולגרית, גבינה, לדר, עגבניות, זיתים שחורים, לבבות דקל, כוסברה, לימון, קלי, שמן זית, שום, מלח, פלפל שחור, נענע, שומשום
www.bishulim.co.il
|
|
|