|
לכאורה נשמע מסובך, בגלל כל עשבי התיבול שצריך לקצוץ. אבל אל תטעו! זה מתכון שקל מאד להצליח בו, והתוצאה נפלאה ומרשימה. את העשבים והפיסטוקים ניתן לקצוץ בקלות בפוד פרוססור.
שוק טלה במשקל של כ-2...
שומר,קלי,זיתים,בזיליקום,-זעתר
, בשר, בשר טלה טחון, טלה, בצל, מיץ לימון, יין שרי, שמן זית, פירורי לחם, מצה, צנוברים, פיסטוקים, שמן, מלח גס, מלח, שום, פטרוזיליה, טרגון, נענע, טימין, רוזמרין, אורגנו, מיורן, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
אם אפשר למלא באורז, אז למה לא בפתיתים בצורת אורז? אפשר להגיש כתוספת לארוחה קיצית או כמנה בזכות עצמה. מגישים חם או בטמפ' החדר.
שומר,קלי,זיתים,בזיליקום,-זעתר
, זיתים שחורים, עגבניות, כוסברה, צנוברים, שמן זית, פתיתים, אורז, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, נענע, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
שומר,קלי,זיתים,בזיליקום,-זעתר
, דג אנשובי, קליפת לימון, פלפל ירוק, עגבניות, שמן זית, פסטה, פטרוזיליה, שום, מלח
food.walla.co.il
|
שומר,קלי,זיתים,בזיליקום,-זעתר
, דג לוקוס, שמנת מתוקה, חמאה, זיתים שחורים, תפוחי אדמה, בצל, יין לבן, חרדל דיז'ון, פירורי לחם, שמן זית, חומץ, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, זעפרן, טימין, טרגון, מרווה, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
שומר,קלי,זיתים,בזיליקום,-זעתר
, גבינת פרמזן, חצילים, זוקיני, עגבניות, זיתים שחורים, שמן זית, פסטה, מלח גס, נענע, שום, פלפל שחור, אורגנו, מלח, רוקט, קצח
www.bishulim.co.il
|
|
מנת פילה דג הליבוט אפויה במעטפת ומשולבת עם ירקות - מנה בריאה.
ערכים קלוריים למנה:
243 קלוריות, 11 גרם שומן מתוכם 1 גרם שומן רווי, 36 מ"ג כולסטרול,
13 גרם פחמימות, 27גרם חלבונים, 4 גרם סיבים תזונתיים.
שומר,קלי,זיתים,בזיליקום,-זעתר
, דג הליבוט, עגבניות, זוקיני, קישואים, קליפת לימון, מיץ לימון, שמן זית, שום, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
