מתכונים עם שומשום, נבטים ללא חזה עוף

סלט קוסקוס של בריאות

מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה

שומשום,נבטים,-חזה עוף , סלק אדום, לוף, גזר, סלרי, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, טופו, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

גרולנה ביתית - גרסה בריאותית יותר - 600 גרם

מכילה גם סובין ונבט חיטה

שומשום,נבטים,-חזה עוף , נבט חיטה, חמוציות, שיבולת שועל, קוואקר, שקדים, אגוזי פקאן, חיטה, שמן קנולה, דבש, קינמון

ראו גם: מתכוני ביתית, מתכוני גרם

www.mybuylist.com

גלילת בלינצ'ס - אגרול גורמה

שומשום,נבטים,-חזה עוף , גבינת פרמזן, גבינת קממבר, חמאה, פלפל צהוב, פלפל אדום, חצילים, גזר, בירה לבנה, אבקת אפיה, אגוזי מלך, רוטב סויה, צנוברים, ביצים, מיונז, קמח, עירית, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני גלילת, מתכוני בלינצ'ס, מתכוני אגרול

www.chef-lavan.co.il

סלט אסיאתי של שגב משה

סלט נבטים חריף עם צנוניות, קולרבי וג'ינג'ר מתובל באיולי צ'ילי

שומשום,נבטים,-חזה עוף , צנון, קולורבי, שורש, אפונה, רוטב סויה, רוטב חמוץ מתוק, חומץ אורז

ראו גם: מתכוני סלט אסיאתי, מתכוני שגב, מתכוני אסיאתי

www.cookshare.co.il

תבשיל אסייתי עם טופו

אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות. ..

שומשום,נבטים,-חזה עוף , בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסברה, כוסמת, אורז, טופו, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, ג'ינג'ר, פלפל שחור, שום

ראו גם: מתכוני תבשיל, מתכוני אסייתי, מתכוני טופו

www.sugat.com

פאד סי יו

שומשום,נבטים,-חזה עוף , פילה בקר, ציר עוף, ברוקולי, בצל לבן, פטריות, בצל ירוק, רוטב דגים, רוטב סויה, סוכר, אטריות, אטריות אורז, שמן שומשום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פאד

www.foodis.co.il

סלט עוף אסייתי של אהרוני

ישראל אהרוני מגיש סלט עוף קיצי עם אננס, ג'ינג'ר, אגוזי קשיו מסוכרים ורוטב אסייתי נפלא סלט עוף עם אננס ושעועית סינית (צילום: ילנה ויינברג) function createCookie(name,value,day..