מתכונים עם שומשום, פסטה, בצל סגול

נודלס עם ירקות מוקפצים

מוקפץ עם אטריות ביצים, רוטב סויה ובוטנים

שומשום,פסטה,בצל סגול , פטריות שמפיניון, כרוב, גזר, אטריות ביצים, עמילן תירס, שמן שומשום, רוטב סויה, שמן קנולה, בוטנים, נודלס, קלי

ראו גם: מתכוני נודלס, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.foodsdictionary.co.il

סלט אטריות אורז עם עוף וירקות

איילת הירשמן מכינה ארוחת צהריים שכל המשפחה תאהב - אטריות אורז עם נתחי עוף ברוטב צ'ילי ובוטנים קצוצים מעל

שומשום,פסטה,בצל סגול , חזה עוף, דג סלמון, יוגורט, מלפפונים, בצל ירוק, כוסברה, בננה, שורש, סלק, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, סוכר חום, בוטנים, קלי, בצק, ג'ינג'ר, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אטריות אורז, מתכוני עוף וירקות, מתכוני אטריות אורז

food.nana10.co.il

סלט אטריות צלופן עם בשר טחון

אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע

שומשום,פסטה,בצל סגול , בשר בקר, דג טונה אדומה, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל ירוק, אבוקדו, בצל, סלרי, תמר, מיץ לימון, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני סלט אטריות, מתכוני בשר טחון, מתכוני אטריות

food.nana10.co.il

סלט אטריות אורז

אטריות אורז דקיקות עם רצועות כרוב וגזר, כוסברה ריחנית ובוטנים שמוסיפים קראנצ'יות וטעם נהדר

שומשום,פסטה,בצל סגול , גבינה, בצל ירוק, כרוב לבן, קולורבי, פלפלים, כוסברה, לימון, שורש, חצילים, גזר, אטריות אורז, שמן שומשום, חומץ אורז, שמן קנולה, שמן זית, בוטנים, נודלס, רוטב סויה, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט אטריות אורז, מתכוני אטריות אורז, מתכוני סלט אטריות

food.nana10.co.il

אטריות מוקפצות עם תירס ועוף

מתכון באדיבות אתר מועצת הירקות.

שומשום,פסטה,בצל סגול , חזה עוף, פלפל אדום, בצל ירוק, אפונה, תירס, אטריות ביצים, שמן שומשום, רוטב סויה, ג'ינג'ר, זנגביל

ראו גם: מתכוני אטריות מוקפצות, מתכוני תירס, מתכוני עוף

food.walla.co.il

סלט אטריות סובה עם סטייק צרוב ורוקט

אטריות הסובה היפאניות עשויות קמח כוסמת (או תערובת של קמח כוסמת עם קמח חיטה), שמעניק להן מראה וטעם מיוחדים. אפשר להשיג אותן (כמו את יתר החומרים המיוחדים במנה זו) בחנויות המתמחות במוצרים מהמזר..