מתכונים עם שמיר, קלי, כרוב

אצבעות גבינה תירס

אצבעות גבינה תירס משהו נחמד שהוספתי למזנון חנוכה וגם כארוחה קלילה עם סלט כרוב או חסה ברוטב מתקתק - לדעתי שילוב מחמם וטעים. מצרכים בקערה: 250 גרם גבינה צהובה מגוררת 3 ביצים כוס גרגרי תירס כתו..

שמיר,קלי,כרוב , גבינה צהובה, תירס, חסה, רוטב צ'ילי מתוק, רסק עגבניות, פירורי לחם, ביצים, שמן, פטרוזיליה, פפריקה, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני אצבעות גבינה, מתכוני תירס, מתכוני אצבעות

www.pirge.co.il

טורטיה עם ירקות מוקפצים

טורטיה במילוי ירקות מוקפצים ותבלינים - טעים ביותר!

שמיר,קלי,כרוב , עוף, פלפל צהוב, פלפל אדום, פטריות, בצל, גזר, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר חום, אגוז מוסקט, מרק, פלפל שחור, פלפל לבן, כורכום, שום, מלח

ראו גם: מתכוני טורטיה, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.foodsdictionary.co.il

מרק ירקות עשיר וקל

מרק טעים וקל (ללא פחמימות)

שמיר,קלי,כרוב , גזר, קישואים, בצל, דלעת, שומר, ברוקולי, עגבניות, פטרוזיליה, אבקת מרק, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות עשיר, מתכוני וקל, מתכוני ירקות עשיר

www.cookshare.co.il

פשטידת 3 האפשרויות

במקור זו פשטידת תירס אולם אפשר להחליף את התירס במשקל שווה של ברוקלי או כרובית (מבושלים חלקית לפני האפיה)- גם צרופים של המרכיבים אפשריים בתנאי שהמשקל הכולל של התוספות ישאר 285 גרם בערך. לכן..

שמיר,קלי,כרוב , גבינה צהובה, כרובית, תירס, פטריות, בצל, ביצים, מיונז, קמח תופח, שמן זית, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני פשטידת, מתכוני אפשרויות

www.cookshare.co.il