afoona.com

9 מתכונים עם שמן זית, אפונה, אורז מלא ללא שומשום

קדירת עוף ואפונה מהירה

קדירת עוף ואפונה מהירה

מתכון לתבשיל עוף צבעוני עם אורז וירקות, קל הכנה וטעים בטירוף
שמן זית,אפונה,אורז מלא,-שומשום , עוף שלם, פטריות שיטאקה, בצל ירוק, מיץ לימון, רוטב צ'ילי מתוק, מלח
www.mako.co.il
עגבניות ממולאות באורזים וצנוברים | מתכוני 10 דקות

עגבניות ממולאות באורזים וצנוברים | מתכוני 10 דקות

ממולאים מרשימים, טעימים מאד וחסכוניים במעט זמן. אפשר גם להכין את כל המילוי ופחות עגבניות ולהשתמש בשאריות המילוי כתוספת למרק או תבשיל. ..
www.sugat.com
סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר.
www.hashulchan.co.il
אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אורז מלא מוקפץ עם טופו וירקות

אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
שמן זית,אפונה,אורז מלא,-שומשום , בצל, גזר, פטריות שמפיניון, כוסברה, טופו, רוטב סויה, שום, ג'ינג'ר
www.sugat.com
סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

סלט אורז מלא עם אפונה, ירקות קלויים ופטה

אורז לא חייב להיות רק תוספת למנה עיקרית. אפשר להכין ממנו סלטים טעימים כמו הסלט הנפלא הזה. מתאים חם או בטמפ’ החדר
food.walla.co.il

מג'דרה מאורז מלא

מעטים המתכונים לאורז מלא. לפניכם מתכון מג'דרה עם תוספת המיועדת לאורז מלא. את אותו הדבר אפשר להכין גם עם אורז רגיל.
שמן זית,אפונה,אורז מלא,-שומשום , עדשים, אפונה יבשה, חומוס, בצל, אורז, שום, קינמון, פלפל, כמון, מלח
www.cookshare.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...