מתכונים עם שמן זית, מרק, גזר, אורז מלא

אורז מלא עם שעועית מש

תבשיל מזין, שיש בו המון סגולות בריאותיות (צילומים: דניאל לילה)זהו תבשיל מזין, שיש בו המון סגולות בריאותיות, אבל הרבה יותר חשוב לי להגיד שהוא מאוד מאוד טעים. גם למי שלא חובב את הז'אנר הבריא.

שמן זית,מרק,גזר,אורז מלא , פטריות מיובשות, עגבניות, שעועית, בצל, מרק ירקות, פלפל שחור, כמון, שום, מלח

ראו גם: מתכוני אורז מלא, מתכוני שעועית, מתכוני אורז

food.walla.co.il

מרק מג'דרה סמיך

שמן זית,מרק,גזר,אורז מלא , עדשים חומות, פלפל ירוק, כוסברה, סלרי, רסק עגבניות, קארי, פטרוזיליה, כורכום, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני מרק, מתכוני מג'דרה, מתכוני סמיך

www.ynet.co.il

פאיה- אורז עם עוף וירקות

תבשיל זה אפשר לשנות ולהוסיף עם חתיכות בשר בקר או הודו יחד או לחוד אפשר להוסיף ירקות שורש, קישואים , כרוב וכו' אורז לבן יש להוסיף רק 4 כוסות מים במקור מוסיפים לתבשיל גם חתיכות של בשר סרטנים ל..

שמן זית,מרק,גזר,אורז מלא , חזה עוף, עוף, חצילים, בצל, פלפל אדום, כוסברה, אבקת מרק, אגוז מוסקט, פלפל אנגלי, אניס, פלפל שחור, מלח, שום

ראו גם: מתכוני פאיה, מתכוני אורז, מתכוני עוף וירקות

www.cookshare.co.il

מרק גזר וג'ינג'ר

שמן זית,מרק,גזר,אורז מלא , עוף, שמנת מתוקה, בצל, שורש, קארי, ג'ינג'ר, אבקת מרק, פלפל, מלח, עירית, נענע

ראו גם: מתכוני מרק גזר, מתכוני ג'ינג'ר, מתכוני וג'ינג'ר

www.cookshare.co.il

ירקות ממולאים באורז ועשבי טיבול

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה מנה טעימה להפליא. מנה לסוג דם B מהי דיאטה לפי סוג דם? ד..