|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
שמן זית,נבטים,אטריות
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, מאש, גזר, קישואים, בצל ירוק, רוטב סויה, אטריות אורז, טופו, שום, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
חזה עוף ונודלס ברוטב צ'ילי נוסח הילטון טאיוון
שמן זית,נבטים,אטריות
, חזה עוף, זוקיני, קישואים, פלפל אדום, כרוב, מיץ לימון, שמן, נודלס, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק, שום, ג'ינג'ר, גזר, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
סלט מעניין ויפהפה שלוקח רבע שעה להכין: בצל סגול, פלפלים, פטריות ונבטים- שילוב מנצח באדיבות רולדין
שמן זית,נבטים,אטריות
, דג סול, בצל סגול, גמבה, פלפלים, פטריות, עגבניות שרי, חסה, שערות קדאיף, שמן קנולה, רוטב טריאקי, שום, גזר
www.mako.co.il
|
|
סלסלת איטריות מטוגנת ממולאת בכל טוב וניתן להוסיף נתחי עוף מוקפצים
שמן זית,נבטים,אטריות
, דג טרית סרידינים, בצל, גזר, כרובית, פטריות, פלפלים, פלפל חריף, יין לבן יבש, שמן, קלי, מרק עוף, רוטב סויה, סוכר חום
www.cookshare.co.il
|
|
חזה עוף ונודלס ברוטב צ'ילי
שמן זית,נבטים,אטריות
, חזה עוף, זוקיני, קישואים, פלפל אדום, כרוב, בצל, מיץ לימון, שמן, נודלס, רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק, שום, ג'ינג'ר, גזר, פלפל, מלח, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
מוקפץ אסייתי קצת אחר - אהרוני מכין אטריות שעועית דקיקות מוקפצות עם בשר טחון, סויה, ג'ינג'ר וצ'ילי, ברוטב מפתיע של ליים וטחינה גולמית
שמן זית,נבטים,אטריות
, בשר, שעועית, בצל, ליים, יין, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר חום, מרק עוף, טחינה, אורז, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
שמן זית,נבטים,אטריות
, פרגיות, בצלצלים, ליים, בצל ירוק, גזר, אפונה סינית, פלפל חריף, בצל סגול, כוסברה, מיץ ליים, סוכר, אטריות ביצים, נודלס, סוכר חום, חמאת בוטנים, קארי, שמן שומשום, חלב קוקוס, טחינה, בוטנים, למון גראס, שום
www.bishulim.co.il
|
|
|