מתכונים עם שמן זית, פטריות, ברוקולי ללא שמנת, ללא קלי, ללא כרוב לבן

ברוקולי מוקפץ ב-5 דקות

שמן זית,פטריות,ברוקולי,-שמנת,-קלי,-כרוב לבן , פטריות שמפיניון, מיץ לימון, שמן שומשום, רוטב סויה

ראו גם: מתכוני ברוקולי מוקפץ, מתכוני ברוקולי, מתכוני מוקפץ

www.xnet.co.il

ירקות קלויים ארומטיים

ירקות קלויים ארומטיים תמונה: Pimpf מצרכים והכנה: לשמן היטב תבנית אפיה עמוקה בגודל 27X33 1/2 כוס שמן זית לחתוך באופן שווה את הירקות 4 גזרים 4 תפוח אדמה ירושלמי 4 פרסניפ - ירק דמוי גזר בצבע ..

שמן זית,פטריות,ברוקולי,-שמנת,-קלי,-כרוב לבן , פטריות שמפיניון, כרוב ניצנים, תפוחי אדמה, כרובית, בטטה, בצל, בזיליקום, רוזמרין, אורגנו, מלח גס, גזר, טימין, שום

ראו גם: מתכוני ירקות קלויים, מתכוני ארומטיים, מתכוני קלויים

www.pirge.co.il

לזניה ירקות, קוטג' וגבינות

שמן זית,פטריות,ברוקולי,-שמנת,-קלי,-כרוב לבן , גבינת פרמזן, גבינת קוטג', גבינה צהובה, פטריות שמפיניון, פלפלים, בצל, לוף, רסק עגבניות, פירורי לחם, ביצים, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני לזניה ירקות, מתכוני קוטג', מתכוני גבינות

www.chef-lavan.co.il

פטריות טריות מוקפצות עם ברוקולי ופטה כבשים 5% ביין אדום ושקדים

- מתכוני נשנושים קלים למנות ראשונות או כחטיפים, כמו מקלות גבינה, אנטיפסטי ועודמאת : דניאלה עורכת דירוג גולשים פרטיהמתכוןמצרכים:5 פטריות שיטאקי ..

שמן זית,פטריות,ברוקולי,-שמנת,-קלי,-כרוב לבן , גבינת פטה, פטריות שמפיניון, פטריות שיטאקי, פטריות יער, בצל שאלוט, עגבניות, לוף, יין אדום, שקדים, פלפל לבן, מלח גס, טימין, שום

ראו גם: מתכוני פטריות, מתכוני מוקפצות, מתכוני ברוקולי

www.chef-lavan.co.il

פסטה ושלל ירקות מוקפצים

את המתכון הזה אפשר להכין ממש ברגע האחרון ממצרכים שיש בבית. מצרכים : 300 גרם פסטה סלילים או אחר שמתאים לירקות – מה שיש בבית. ברוקולי חתוך לפרחים קטנים או כל פרח לחתוך ל-4 כרובית כנל בטטה ט ..

שמן זית,פטריות,ברוקולי,-שמנת,-קלי,-כרוב לבן , גבינה צהובה, גבינת פטה, חלב, בצל סגול, ראש שום, פלפלים, זוקיני, כרובית, זיתים, בטטה, לפת, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי, סוכר חום, קטשופ, טחינה, פסטה, פלפל שחור, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני פסטה, מתכוני ירקות מוקפצים, מתכוני מוקפצים

www.pirge.co.il

טלה בפסטו פטרוזיליה

שמן זית,פטריות,ברוקולי,-שמנת,-קלי,-כרוב לבן , כתף טלה, שמפניון, פטרוזיליה, שום, פלפל צ'ילי, פלפל, מלח, פלפל אנגלי, תבלין הל

ראו גם: מתכוני טלה, מתכוני פסטו, מתכוני פטרוזיליה

www.rotev.co.il

ניוקי מוקפץ עם סלמון וברוקולי

רבים טועים לחשוב שהוא סוג של פסטה, אך מדובר בעצם בבצק תפוחי אדמה או סולת. המתכון שלפניכם דורש בדיוק 5 דקות הכנה, בעיקר בגלל שהניוקי מגיע כבר מוכן ונותר רק להקפיץ אותו עם ברוקולי ונתחי סלמון עסיסיים