מתכונים עם שמן זית, פלפל שחור, טופו, אורז

ארנג'יני פסטו

שמן זית,פלפל שחור,טופו,אורז , גבינת מוצרלה, חלב, חצילים, טחינה, פסטו, רוטב פסטו, ביצים, שמן, פירורי לחם, דבש, סומאק, טימין, פלפל, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פסטו

www.foodis.co.il

מג'דרה

מחפשים תוספת טעימה? נעמי אבליוביץ' משתפת אותנו במתכון לאורז מג'דרה עשיר בתוספות המוגש עם שמנת חמוצה

שמן זית,פלפל שחור,טופו,אורז , יוגורט, עדשים שחורות, כוסברה, לימון, בצל, נענע, קינמון, כמון, מלח

ראו גם: מתכוני מג'דרה

www.chef-lavan.co.il

הודו לקארי כי טוב!

שמן זית,פלפל שחור,טופו,אורז , שמנת מתוקה, חמאה, בצל סגול, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, זוקיני, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, רוטב סויה, אטריות, קארי, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, כורכום, גזר, מסאלה, שום, מלח

ראו גם: מתכוני הודו, מתכוני קארי

saloona.co.il

סלט כרוב ועוף

נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון

שמן זית,פלפל שחור,טופו,אורז , חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, קוסקוס, שקדים, רוטב סויה, קלי, דבש, פטרוזיליה, טימין, גזר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט כרוב, מתכוני עוף, מתכוני כרוב

food.nana10.co.il

סלט קוסקוס מלא עם קוביות טופו

סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה

שמן זית,פלפל שחור,טופו,אורז , עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, קוסקוס, מרינדה, שקדים, רוטב סויה, קלי, מרק, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס מלא, מתכוני קוביות, מתכוני טופו

food.nana10.co.il

סלט אורז מלא ופטה

הסלט הזה כל כך קל להכנה, אחרי שיש לנו אורז מלא מוכן, וכל כך טעים, שמומלץ להכין ממנו יותר. אם אין עיטורי עגבניות, תמיד אפשר לחתוך לרצועות עגבניות מיובשות בשמן זית. אני אוהב לייבש עגבניות שרי ..

שמן זית,פלפל שחור,טופו,אורז , גבינת פטה, בצל ירוק, עגבניות, לימון, אורז מלא, רוטב סויה, קלי, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אורז, מתכוני אורז מלא, מתכוני פטה

food.walla.co.il