afoona.com

67 מתכונים עם שמן זית, פלפל שחור, נבטים ללא חזה עוף

פטריות ממולאות

פטריות ממולאות

במילוי נבט חיטה, חמניות ועשבי תיבול. לא מזמן פגשתי מישהי שסיפרה לי שהיא עדיין מכינהה את המתכון הזה, שהופיע בספרי חגיגה צמחונית לפני יותר מ-20 שנה. האמת, גם אני, כי הוא תמיד מתקבל בהתלהבות.
www.ynet.co.il
סשימי דג עם צלפים, זרעי עגבנייה ושמן אנשובי חם

סשימי דג עם צלפים, זרעי עגבנייה ושמן אנשובי חם

מנה רעננה של דג ים טרי ונא עם תגבור של נבטים וירקות ומגע מפנק של אנשובי. הדג מקבל צריבה כפולה משמן האנשובי החם ומהלימון, ולכן חשוב לחתוך אותו לפרוסות עבות יחסית, כדי שלא “יתבשל”. כמו בכל מנה..
שמן זית,פלפל שחור,נבטים,-חזה עוף , דג אנשובי, דג מוסר, בצל ירוק, עגבניות, צנון, לימון, צלפים, ריבה, מלח גס
www.hashulchan.co.il
סלט שרימפס, אבוקדו ונבטי חמנייה

סלט שרימפס, אבוקדו ונבטי חמנייה

הפטנט כאן הוא לחלוט את השרימפס ולהשקות אותם מייד במיץ לימון ושמן זית. כך הם סופגים את הנוזלים ויוצאים עסיסיים במיוחד.
שמן זית,פלפל שחור,נבטים,-חזה עוף , בקר, שרימפס, תפוזים, אבוקדו, לוף, מיץ לימון, שוקולד, קלי, מלח
www.hashulchan.co.il
סלט קוסקוס של בריאות

סלט קוסקוס של בריאות

מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
www.mako.co.il
סלט עדשים, נבטים ורימונים

סלט עדשים, נבטים ורימונים

קטניות הן דלק לגוף, וכדאי לשלב אותן בתפריט הארוחה המפסקת. מכל הקטניות אני הכי אוהבת עדשים - במרק, בתבשיל, וגם בסלט כמו זה שלפניכם.
שמן זית,פלפל שחור,נבטים,-חזה עוף , רימון, צנון, עדשים, שומר, מיץ לימון, חומץ בן יין, חרדל, טופו, מרק, מלח
www.hashulchan.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...